家常菜菜谱 做法大全
吃鱼腥草的好处，想提高免疫力的朋友不妨多吃鱼腥草
夏天是吃野菜的好季节，有一种农村常见的野菜叫鱼腥草，它又被称为折耳根。在田野里看似不起眼，但是经常吃鱼腥草，对于人体的好处是比较多的，同时鱼腥草的吃法也多种多样，凉拌、炒菜、烧汤皆适宜。那么人体经常吃鱼腥草，对身体有哪些好处呢?吃鱼腥草时，有哪些注意事项要多留神呢?不妨一起来了解一下。
经常吃鱼腥草，对于人体有哪些好处?
清热解暑：随着炎热的夏天到来，在高温下进行活动，很多人身体内容易出现火气旺的情况，有的人还可能会出现中暑。而鱼腥草能够很好的清热解暑，大家在平时可以将鱼腥草洗干净后，放入热水中过一遍，然后和大蒜、葱花一起凉拌食用，这样能够更好的清热解暑，帮助身体降降火。
促进水分代谢：鱼腥草里含有的营养成分，还能够促进人体内的水分代谢，人体多余的代谢物，会通过身体内的水分循环而排出体外。大家在平时吃鱼腥草的时候，可以将鱼腥草与鸡蛋一起翻炒食用，鸡蛋里含有的蛋白质很丰富，搭配鱼腥草一起食用，更有
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