家常菜菜谱 做法大全
莲藕有几个孔？这道莲藕菜很适合女生食用
文章的开头我想先问一个问题：你知道莲藕有几个孔吗？在这个问题前，我相信，大多都会先愣一下，然后……，呵呵！别想了，其实莲藕有两种，一种是七孔，另一种是九孔，这两种莲藕的口感和味道是有区别的，七孔粉性较大，所以吃起来十分粉糯香甜，特别适合炖煮；九孔的莲藕口感则较为酥脆，味道清香，多用于凉拌或炒着吃。识别起来也很简单，因为它们的外观也不尽相同，七孔莲藕节短、粗圆；九孔的节比较长，看起来显得瘦长。
除了这些，莲藕还有一个特性，就是生和熟的区别，生的莲藕偏凉性，生吃有清热去火的效果，而一旦煮熟后，就会变得温热，不仅能够健脾、养胃，莲藕中还含有较多的铁元素，特别益于补血，不是有句俗语“女不可百日无藕”，正是说明了吃藕对于女性的好处。
那么莲藕究竟怎么制作既好吃又能发挥出更好的作用呢？今天我们就用粉糯香甜“七孔”莲藕来制作一款十分受女生欢迎的黑糖糯米莲藕吧，黑糖的加入让补血的效果更加好了，不过这糯米莲藕做
查看详情>>吃莲藕有什么好坏处？科学食用才对身体更好
莲藕生长在土里，出淤泥而不染。莲藕的口感清甜，很多人都喜欢吃莲藕。特别是爱美的女性们，觉得吃莲藕有很好的美容效果。那么大家知道莲藕的好处具体有哪些吗？相信在了解了莲藕的好处时，吃莲藕时会更有成就感。不过，我们也要了解莲藕的坏处，才能够更科学食用莲藕。
吃莲藕的好处有哪些
1、有利于睡眠
工作压力大，很多白领总是熬夜加班，可是当自己在深夜睡觉时，发现自己睡不着。想要改善睡眠，其实可以从饮食上开始调理。
我们建议可以选择适量吃莲藕。莲藕中富含的营养物质，能够帮助人们提高睡眠质量。莲藕有安神的效果。对于处于紧张工作状态中的你，还是适量吃点莲藕吧。
2、养颜美容
女性们喜欢吃莲藕，原因之一在于莲藕的养颜效果是非常不错的。要是我们经常长痘，那么吃点莲藕吧。
适量食用也是能够让我们的肌肤变得更加光滑。莲藕的养颜美容效果是很多女性们亲身体验得到的，补充营养的同时，还美容，确实可以食用。
3、利于脑部发育
在育儿方面，宝宝
查看详情>>莲藕不止小暑节气可以吃，女性吃藕的这五点好处你值得拥有
天气变暖，这赶集的人也多了起来，集市上琳琅满目，意外间竟然发现有莲藕卖，这可是惊喜呢！莲藕不仅吃起来脆脆的，口感好，同时也有很高的营养价值，常言道：“男不离韭，女不离藕”，可见，莲藕对女性的功效更为突出。
有人说“女人不可一日无藕”，今天就来告诉你，女人吃藕有哪些好处！
女人吃藕好处一：美容养颜
对于爱美的女士而言，莲藕是不容错过的选择，民间有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法，女人常吃莲藕的好处，经常食用对改善女性气色大有裨益。当皮肤因上火而出现痤疮等问题时，食用莲藕这种性寒之物，可以有效地祛痘，增加皮肤质量，起到美容养颜的功效。除此之外，日常多吃一些莲藕，能够令我们的皮肤变得更加的润滑、有光泽。
女人吃藕好处二：补血安神
女人向来比男人多思多梦，睡眠治疗普遍很差，尤其对于一些生活压力大的女人，失眠已经成为了一个生活难题，可是又不能一味的依赖于药品，所以很多女性把目光投向于食疗。现代研究发现，服用莲
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