家常菜菜谱 做法大全
莲藕不止小暑节气可以吃，女性吃藕的这五点好处你值得拥有
天气变暖，这赶集的人也多了起来，集市上琳琅满目，意外间竟然发现有莲藕卖，这可是惊喜呢！莲藕不仅吃起来脆脆的，口感好，同时也有很高的营养价值，常言道：“男不离韭，女不离藕”，可见，莲藕对女性的功效更为突出。
有人说“女人不可一日无藕”，今天就来告诉你，女人吃藕有哪些好处！
女人吃藕好处一：美容养颜
对于爱美的女士而言，莲藕是不容错过的选择，民间有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法，女人常吃莲藕的好处，经常食用对改善女性气色大有裨益。当皮肤因上火而出现痤疮等问题时，食用莲藕这种性寒之物，可以有效地祛痘，增加皮肤质量，起到美容养颜的功效。除此之外，日常多吃一些莲藕，能够令我们的皮肤变得更加的润滑、有光泽。
女人吃藕好处二：补血安神
女人向来比男人多思多梦，睡眠治疗普遍很差，尤其对于一些生活压力大的女人，失眠已经成为了一个生活难题，可是又不能一味的依赖于药品，所以很多女性把目光投向于食疗。现代研究发现，服用莲
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