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吃茼蒿只有好吃没有坏处？这对我们的身体有什么影响
每个时期，多吃水果蔬菜对我们的身体健康特别好，那么今天我们就来说说吃茼蒿对我们身体的那些好处吧。
茼蒿本身是一个药味很重的菜肴，说实话小编其实也不怎么爱吃。正式因为药味重，所以茼蒿也曾一度被网友评为最难吃的食材之一。当然，正式因为药味重，茼蒿的营养价值以及药用价值也不可忽视。
如果你喜欢吃茼蒿没关系，让你的孩子或者父母爱上吃茼蒿，是个不错的主意。茼蒿对于一些胃部不适的症状，具有比较好的作用，特别适合处于青春期生长发育的小孩。茼蒿中的钙可以促进骨骼的发育，青春期的小孩多数存在用眼过度的情况，茼蒿中的维生素a具有养眼的作用。如果能用茼蒿配合肉蛋等食物，还能提高维生素a的吸收。除了小孩之外，家里有老年性贫血的人群，也可以经常吃点茼蒿。
常吃点茼蒿会带来哪些身体变化？
首先我们要说的是给身体带来的好处。
茼蒿中含有的挥发油，有助于开胃消食，帮助排毒。多数含有挥发油的蔬菜其实对于消食养胃都具有一定的作用。而茼
查看详情>>茼蒿菜营养价值丰富，更适用哪个人群食用？
茼蒿又称同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜，菊科，一年生或二年生草本植物。蓬蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。而当茼蒿与肉、蛋等共炒时，则可提高其维生素a的吸收率。将茼蒿炒一下，拌上芝麻油、味精、精盐，清淡可口，最适合冠心病、高血压病人食用。
茼蒿的营养价值
茼蒿中含有特殊香味的挥发油，可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的;此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。
茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿；茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压，补脑的作用。
茼
查看详情>>吃茼蒿对高血压患者有无好处？它能缓解血压问题吗
对大家来说，高血压并不陌生，在生活中经常出现高血压患者，这种病常出现在老年人身上，尤其是现在，更为常见。高胆固醇是诱发高血压的诱因之一，所以高血压病的患者越来越多，所以患者一定要注意自己的饮食，避免高血压再次发生。保持良好的心态，可以有效的预防和治疗高血压病。
年龄因素也是引起高血压的原因之一。随着年龄增加，血管弹性变差，血管阻力增加，因而血压随之升高。
其实，高血压患者需要忌口来控制自己的血压不让其升高，高血压患者能否吃茼蒿引起了争议。
说起茼蒿，大部分的朋友对这种蔬菜比较陌生，没关系，今天我们就来为大家说一下茼蒿，
茼蒿，是菊科植物蒿子杆和茼蒿的茎叶。由于它的花很像野菊，所以又名菊花菜。茼蒿的茎和叶可以同食，有蒿之清气、菊之甘香，一般营养成分无所不备，尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜。
茼蒿的营养价值可以帮助大家开胃消食、它自身含有丰富的维生素，可以促进人体润肺补肝、稳定情绪，而且最重要的还可以增
查看详情>>吃茼蒿有什么作用？什么时候吃茼蒿比较好
茼蒿又称同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜，菊科，一年生或二年生草本植物。蓬蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。而当茼蒿与肉、蛋等共炒时，则可提高其维生素a的吸收率。将茼蒿炒一下，拌上芝麻油、味精、精盐，清淡可口，最适合冠心病、高血压病人食用。
茼蒿菜分别在春秋种植，经过一个半月左右就可以有茼蒿吃了。季节6-8月就很适合茼蒿的食用。
▸功效与作用
化痰止咳、清利头目、和中健胃、利小便。
▸营养价值(好处)
1、茼蒿中含有特殊香味的挥发油，可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。
2、茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，
3、其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的;
4、茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐
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