家常菜菜谱 做法大全
吃魔芋的好吃又很多，但经期女性能够正常食用吗？
魔芋这种食物不知道大家吃过吗，可以凉拌也可以红烧，还有魔芋丝，是火锅中不可缺少的一种美食，大家都喜欢吃它，是因为它的独特的口感。经期的女性要注意很多方面的问题，那么对于这类人群来说魔芋适不适合她们吃呢？我们来看看。
那么经期能吃魔芋吗？
魔芋的功效和作用是非常明显的，魔芋有减肥的功效，常吃魔芋能够起到降低血脂，降低血压以及起到养颜和通便的好处。所以说魔芋是适合女性经期的人群食用的。而且它是属于碱性的食物，可以调节酸碱平衡，同时还可以有养颜排毒，防止便秘，减肥的作用，所以也同样适合其他人群的食用，特别是有高血压和高血脂的人群，都是比较适合的。
魔芋中含量最大的葡萄甘露聚糖具有强大的膨胀力，有超过任何一种植物胶的粘韧度， 即可填充胃肠，消除饥饿感，又因所含热量微乎其微，故可控制体重，达到减肥健美的目的，女性可以适当的食用，但是在经期要注意多摄入一些有营养的食物，女性可以适当食用但是不能够吃太多，
查看详情>>
