2021二十四节气表
立夏想祛湿，这几样东西一定要少吃少做
立夏，是夏天的开始，预示着万物进入旺季生长的一个重要节气。
立夏过后，昼长夜短，气温逐渐上升，雷雨增多，空气的湿度也会增大，人们穿衣方面也变得越来越少、越来越简单。
从中医方面讲“春、夏、长夏、秋、冬”，与五脏相应“肝、心、脾、肺、肾”，进入夏季后，要重视养心，同时也要益脾，为进入长夏做准备。
中医讲“脾喜燥恶湿”，如果体内湿气重，就会导致脾虚，脾虚则运化不畅，会体内水液积累更多，影响身体健康。
立夏过后，不想体内湿气重，劝你：3样食物少吃，3件事少做!
“3样食物少吃”：
1，生冷食物
生冷食物属性寒凉，入夏后，天气逐渐变热，很多人为了解热都会吃些生冷的食物，如西瓜、冰镇饮品、冰淇淋等，食用过多，会“锁住”体内水湿，导致水湿无法排出，就容易出现水肿、困乏和答案便溏稀的情况。
体内湿气重对脾的影响最大，还会出现食欲不振、影响消化等情况。
2，油腻食物
进入夏季，人们偏爱吃些烧烤，再加上冰镇啤酒，而很多烧烤食材
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