2021二十四节气表
立夏时节，知道这些要点，让你养生与减肥并进
当太阳到达黄经45度，岁月时针指向五月五日(有时为六日)时，我国传统的“立夏”节便来到了。“立”，有开始的意思，按照传统说法，一到立夏便算进人夏季了。
“孟夏之日，天地始交，万物并秀”。立夏以后，植物进入茂盛生长阶段，是农作物生长成熟的关键时刻。所以， 自古以来人们对立夏节是很重视的。据说殷周时期，每到立夏这天，天子还要亲率群臣到郊外举行“迎夏”仪式，以求风凋雨顺，五谷丰登。
过去每逢立夏， 民间还有预防疰夏的民俗。疰夏即人们所说的“苦夏”。《帝京岁时纪胜》上说：“立夏取平日曝晾之米粉春芽，并用粉面煎作各式果垒，往来馈送”。这种用以预防疰夏的节令食品，在清明节时就要着手准备。用清明嫩柳穿上蒸熟的面点，阴干后留着立夏时用油煎给孩子们吃，“谓之不饯夏”。江南立夏这天也有类似风俗。苏州人立夏时要吃乌米饭或乌米糕。杭州人立夏时则吃“三烧”(烧饼、烧鸡、烧酒)或“九时新”，即樱桃、梅子，蚕豆、笋
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