备孕怀孕 排卵期怎么算
女孩来月经后吃这些食物可以增加身高，看看能长高的食物有哪些
女孩来例假后要想长高，除了充足睡眠和适量运动外，饮食均衡营养也很重要。那么。女孩来例假后吃什么能长高呢?一起来了解下能长高的食物吧。...
1鸡蛋 鸡蛋除了有大量的优质蛋白质，还含有能帮助孩子生长发育的维生素b2、维生素b12以及钙质。为了孩子的身高、以及成长发育，每天让孩子至少摄取一个鸡蛋。且为了不让孩子讨厌吃鸡蛋，可水煮蛋、煎蛋、炒蛋等多样化烹饪。
2鸡肉 鸡肉是肉类食物中含优质动物性蛋白质最高的代表。鸡肉中所富含的优质蛋白质转换成优质氨基酸，可以帮助孩子肌肉、组织的生长发育，进而促进孩子的身高发育。
3黄豆 黄豆也是能帮助孩子长高高的好食物。黄豆是所有食物中，植物性蛋白质含量最高的代表。此外，黄豆还有叶酸、多种维生素、优质碳水化合物，以及纤维素，都是身体所需的营养。
4香蕉 香蕉富含钾、锰、钙等矿物质，可以帮助人体骨骼的发展，多吃也有助于帮孩子长高。
5燕麦 燕麦几乎可以说是帮助孩子生长发育的
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