2021二十四节气表
小暑节气的产妇应该吃些什么？不同体质的产妇饮食有什么不同
早在我国西汉时期，典籍里就提到了坐月子，这是古往今来每位妈妈产后都要经历的过程。从现代社会学和医学的角度来看，它能协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。那么，如果在天气开始炎热的小暑时节坐月子，该怎么吃才最舒服呢？一起来了解吧。
寒性体质的产妇，其特性表现为面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。
寒性体质的产妇，产后坐月子忌食寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等;而宜食荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄等水果。
热性体质的产妇，其特性为面红目赤，怕热，四肢或手足心
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