备孕怀孕 排卵期怎么算
孕妈怀孕必经的5种疼痛，大部分人中了第一个
十月怀胎，对准妈妈们而言是一段奇妙的历程，幸福的同时也伴随着身体的不适。面对这些变化与不适，准妈妈该如何应对呢?让我们一起来看看吧!
问题一：孕吐导致胃部灼烧痛
相信很多孕妈妈最忍受不了的就是妊娠反应了，孕初期至4个月，准妈妈会出现不同程度的孕吐现象。到了孕晚期，虽然摆脱了恼人的早孕反应，但是每餐吃完之后，总觉得胃部有烧灼感，有时烧灼感逐渐加重成烧灼痛，尤其是晚上，胃灼热很难受，甚至会影响睡眠。
4招缓解孕吐不适
1、食用让胃舒服的食物
吃一些有营养、易消化、可以快速通过胃部的食物，例如汤水、果昔、酸奶和低脂高碳食品。避开那些不易消化的高脂食品以及油腻的油炸食品，例如薯条、炸鸡、香肠等。
2、少吃多餐
每次进食不必强求，传统的一日三餐的饮食模式并不适合孕妇，更易于消化的饮食模式是分六顿吃，每顿的量少一些，这对没有胃口的准妈妈而言非常有用。
3、减轻压力
紧张焦虑会加剧胃酸的分泌。学会减解压力，也是为做新妈妈
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