备孕怀孕 排卵期怎么算
高考痛经怎么办？当经期遇上高考，大可不必忧虑
高考，不仅是对十二年寒窗苦读成果的检阅，更是对学生身体健康状况、心理承受能力的考验。而在女生看来，却又平添了一份忧虑——如果经期与高考“撞车”了，身体处于高压状态，就极易诱发痛经的症状，影响考试的发挥。该怎么办?
当高考遇上痛经，不少家长和学生难免会产生焦虑，担心身体不适会影响考试发挥，于是想通过服用药物来避开考试。但有专家表示，使用药物都有副作用，高中女生还处在发育期，生殖系统和性腺分泌轴的发育都没有完全成熟，药物会引起月经紊乱，有些药还会出现头晕、恶心、疲倦等反应，反而不利于考试。
如果痛经不是严重到必须靠止疼药，下面这些方法也可以有效缓解痛经。
1、经期前不要吃冷饮、冲凉水澡或用凉水洗脚，尤其是在经前一周。
2、把姜末剁碎冲到红糖水里，趁热喝也可缓解痛经。
3、如有经前紧张综合征，可用热水袋敷腹部，减轻痉挛。也可服维生素b6，来稳定情绪，促进睡眠。
4、可多吃含铁丰富的食物，如鱼、动物肝脏、血、
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