枸杞,中华本草

大家泡水喝的枸杞通常是红枸杞，还有一种 非常名贵的黑枸杞，黑枸杞子和红枸杞子有什么区别？黑枸杞子的作用与功效是什么？黑枸杞子泡出来的颜色是什么颜色？相信很多小伙伴有这样的疑惑，感兴趣的一起来看看吧。

黑枸杞子泡出来的颜色是什么颜色

黑枸杞是一种富含花青素的枸杞。它比红枸杞更富含多种营养素。

中医理论以为，黑枸杞性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、长肌肉、改进面色、祛风治虚、养肝明目、补血安神、延年益寿，坚筋骨之功效;常用于医治肝肾虚损、精血缺乏，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。而它的“黑”来源于花青素。

花青素是一种良好的抗氧化剂，能够有效地对抗引起变老的自由基。花青素是一种水溶性色素，能够跟着细胞液的酸碱改动色彩。

南边的水质偏酸性，主张南边区域的人泡饮黑枸杞时，可适当选用碱性较强的水，浸泡出来的水会偏紫色。最好的60度左右的水中浸泡，不然会形成枸杞中的糖分不易释出。

黑枸杞子和红枸杞子有什么区

枸杞泡酒的功效，具体有以下几点：

功效一：抗免疫

枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

功效二：抗衰老

枸杞具有抗衰老的功效，那么枸杞泡酒也具有这种功效。

功效三：抗肿瘤

枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经——内分泌——免疫调节网络发挥抗癌作用。

功效四：抗疲劳

功效五：抗辐射损伤

枸杞有抗y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。

功效六：调节血脂

枸杞能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。

功效七：降血糖降血压

功效八：保护生殖系统

功效九：美容养颜

功效十：提高视力。

像经常坐在电脑面前，整天熬夜的人可以每天喝一点枸杞子泡酒，可以改善神经疲劳缓解眼部疼痛改，还可

用枸杞子泡酒首先需要注意选用在50度左右的白酒，或者选择好的高粱酒，对于枸杞和酒的比例，一般是一斤白酒放20到50克枸杞，或者依个人体质或酒量来适当加减用量。

在挑选枸杞的时候要注意，枸杞的种类很多，一般最好选择宁夏枸杞，建议到药店进行购买，数量的话大概3斤左右即可。枸杞不需要进行过分清洗，以免洗掉本身的药性。在用枸杞子泡酒时，还可以选用一些可以和枸杞搭配的药材一同泡酒，如人参。枸杞泡酒有不少好处，如果你的妻子知道了枸杞泡酒的这些好处，一定不会拦着你喝酒了。

1、免疫调节

枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

2、抗衰老

免疫衰老与t细胞调亡密切相关，枸杞多糖(lbp)可明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高t淋巴细胞的增殖能力。

3、抗肿瘤

枸杞多糖不仅是

枸杞叶在中医上被称为“地仙”，除了作蔬菜食用，现在市面上还有枸杞叶茶，是一种较新型的有益饮品。枸杞叶可以像普通的绿茶、乌龙茶一样冲泡，也可以配些冰糖、枸杞子，口感更好外，滋润的效果更明显，作用不比枸杞差，下面小编来介绍下枸杞叶的作用。

1、清肝明目

枸杞本身就具有清肝明目的作用，无论是枸杞叶还是枸杞子都可以作为茶饮来饮用，对我们的眼睛是极好的，当然枸杞子用来做菜也是不错的选择，枸杞根入药也不会浪费。所以枸杞实在是一件物尽其用的宝贝。而且长期饮用枸杞叶泡的茶也不会有什么副作用，所以非常适合近视的朋友和平时用眼频繁的人群。

2、预防动脉硬化及防止老化

因为枸杞本身就含有多种维生素，枸杞叶中也含有甜菜碱和枸杞叶蛋白素，所以枸杞叶就能对我们人体的肝脏内毛细血管所积存毒素清理有着特殊的作用，而且它的功效是枸杞子的50倍以上，从而起到防止动脉硬化、促进血液循环、预防肝脏内脂肪的囤积的作用，更进一步更进一步地促

西洋参枸杞泡水主要是用西洋参搭配枸杞制作出来的一道养生保健茶饮，虽然它的味道没有其他饮料的那种香甜可口，还有着一股浓浓的中药味，但是它的养生保健功效却不是那些碳酸饮料能比得上的。

1、增强中枢神经系统功能 

西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。 

 2、保护心血管系统 

常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。 

3、提高免疫力 

西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞

一提到枸杞，人们就会联想到补肾壮阳，然而，枸杞的第一标签是养肝明目，那枸杞到底能否补肾？这是一个99%的男人都想问的问题。

枸杞泡水是否真的可以补肾？首先还是得从维生素说起，因为维生素不能给人体提供能量，同时也不是组成组织细胞的基础物质。但是它可以促进人体能量的合成与代谢，因此对于肾功能来说，不能说一点作用也没有。所以平时喝些枸杞茶养肾，还是可取的。

需要注意的是，如果想通过枸杞泡水喝来解决一些关于肾的什么问题，也是不太现实的，因为它不是药品，不能起到治疗的效果。事实上，枸杞泡水喝更重要的作用是帮助我们养成一个良好的喝水习惯，比起喝茶，它不会刺激到人体的神经系统，也不会影响睡眠，所以更加有利于身体健康。

我们知道，如果肾不好的话，人体是不宜喝太多的水的，尤其是在睡觉前。如果喝太多水，会加重肾脏的代谢负担，不利于晚间肾功能的恢复。因此，对于用枸杞泡水的人来说，一定要控制量，不宜喝太多，能满足人体活

伴随着华夏文明从殷商文化一路走来，枸杞一直被誉为“生命之树，长寿之果 ”。从古至今，在扶正固本、强身健体、益寿延年方面，枸杞乃极品神果。

在一般正常情况之下枸杞一天之内都是可以正常吃的，也不用规定什么时间标准，只要能够符合你的身体需求，都是可以采取的。大家要记住一点，如果你选择空腹干嚼吃枸杞的话，或者会更有利于枸杞当中的营养成分达到更好的吸收，但是枸杞并不是说吃得越多越好。

以成人为例，每天吃20克左右枸杞为最佳，晒干之后的枸杞大约在50-80粒。如果在现实生活当中，你选择枸杞来治疗一些其他的疾病，或者是达到更好的目的，可以选择增加到30克左右。虽然说每天可以达到这样的量，但是我们不可以一次吃得太多，不然的话就会引起上火流鼻血，造成眼部红肿的情况，不仅不会发挥枸杞的作用，还会给我们的身体健康带来很大的负担。

知道了枸杞一天吃多少最好，下面我们来了解一下枸杞在什么时候吃最好。

如果你是选择早上或者是

红枣和枸杞都是生活中的常见食材，而且他们是一对理想搭档，平时可以把它们搭配在一起泡水喝，这样能让他们的滋补养生功效更加出色，能增强人体素质，也能延缓人体衰老，用红枣枸杞泡水喝的作用还有很多，下面我就带大家一起去了解。

1、养肝明目健脾养胃

红枣枸杞泡水喝的重要功效就是养肝明目，因为枸杞本身就是一种能滋补肝肾的中药材，它和红枣搭配在一起泡水喝，会让他的这种功效更加出色，能缓解人类的精血不足，对人类因精血不足引起的视力减退和视物模糊有明显缓解作用。枸杞红枣泡水喝，还能提高人类脾胃功能，能缓解脾胃不和和脾胃虚弱，对提高人体消化能力有很大的好处。

2、滋养肌肤

红枣和枸杞搭配在一起泡水喝，还能滋养肌肤，它们含有的多糖和维生素以及氨基酸，都能直接被人类的皮肤细胞吸收和利用，能在清除皮肤深层自由基的同时，促进皮肤细胞再生，平时经常用它们泡水喝不但能增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老，还能补益气血，能让人们的面色变得红

枸杞和菊花是人们最喜欢泡来喝水的两种东西，主要是它们的益处多多，接下来就盘一盘菊花枸杞茶的功效与作用。

1、清肝明目

菊花枸杞茶是一款中医组方茶，两者搭配在一起对眼睛有很好养护作用，菊花能够清肝明，而枸杞可以补肾益精，一清一补，标本兼治，具有良好的平衡作用，对于久坐于电脑桌前的办公人员而言，菊花枸杞茶养眼也养身，是十分有效的茶饮。

2、清热解毒

菊花的清热以及散风功能是较为出色的，不仅如此，虚火过往的人也可以经常饮用菊花茶，在加入枸杞后也能够有效的减轻菊花茶的寒性，达到良好的清热解毒的功效。

3、美容养颜

枸杞具有补肾生精、补血补气的功效，而菊花则能够平肝明目，体质虚弱的女性可以经常饮用枸杞菊花茶，既能够有效的保护眼睛，也能够强身健体，使脸色更加红润。

虽然枸杞菊花茶具有许多功效和作用，但并不是每一个人都适合饮用，枸杞菊花茶的注意以及禁忌事项主要有以下几种：

1、胃寒的人要少喝枸杞菊花茶

中医认为，菊花的性

如今的人们都十分注重养生，用枸杞子来泡水是是生活中最常见的一种养生方法，可以起滋补身体的作用，对于健康有着很大的好处。但是很多人们都不知道枸杞子泡水一次多少粒，也没有掌握到正确的枸杞子泡水喝的方法，所以也就达不到滋补身体的功效。

一、枸杞子泡水一次15粒左右

很多朋友们在用枸杞子来泡水喝的时候，都不清楚枸杞子泡水一次多少粒，一般来说，每次放15粒左右是最为适宜的，不要放得太多。因为枸杞子性温，放太多了很容易导致上火的症状发生。如果是一般在平常的时候吃枸杞子的话，那么一天最多只能吃10粒，因为如果是把枸杞子嚼着吃，那么其中的营养成分会最大化的被人体吸收，营养都是被散发出来了的，基本上没有流失。但是要是将其用来泡水喝的话，其中有些营养成分是用水冲泡不出来的，会导致其营养成分有所遗留，所以说比起直接嚼着吃，可以适当的多放一些，一次可以放15粒左右。

二、枸杞子泡水喝方法

1、冲洗枸杞

不论你是购买了多么名