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我敢打赌，大部分人都不知道枸杞一天吃多少粒最好
伴随着华夏文明从殷商文化一路走来，枸杞一直被誉为“生命之树，长寿之果 ”。从古至今，在扶正固本、强身健体、益寿延年方面，枸杞乃极品神果。
在一般正常情况之下枸杞一天之内都是可以正常吃的，也不用规定什么时间标准，只要能够符合你的身体需求，都是可以采取的。大家要记住一点，如果你选择空腹干嚼吃枸杞的话，或者会更有利于枸杞当中的营养成分达到更好的吸收，但是枸杞并不是说吃得越多越好。
以成人为例，每天吃20克左右枸杞为最佳，晒干之后的枸杞大约在50-80粒。如果在现实生活当中，你选择枸杞来治疗一些其他的疾病，或者是达到更好的目的，可以选择增加到30克左右。虽然说每天可以达到这样的量，但是我们不可以一次吃得太多，不然的话就会引起上火流鼻血，造成眼部红肿的情况，不仅不会发挥枸杞的作用，还会给我们的身体健康带来很大的负担。
知道了枸杞一天吃多少最好，下面我们来了解一下枸杞在什么时候吃最好。
如果你是选择早上或者是
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