中医药物资料在线查询
6个何首乌的正确吃法，隔壁的小孩都馋哭了
何首乌虽然是一种非常珍贵的药物，甚至可以用作食用材料，但它毕竟是一种含有药物成分的物质，食用后必然会对人体造成一定的影响，因为何首乌体内的化学成分有损害肝脏的危险。因此，在食用何首乌时，应注意其对健康的影响。让我们来看看如何在不损害肝脏的情况下吃何首乌。
一、磨粉直接吃
何首乌从泥土中挖踩出来，他的外皮上有很多污垢，清洗后将皮削掉，晒干后磨成粉。每次饮用温水食用，生吃的功效最好，能够固精补血，帮助黑发。
二、泡水喝
何首乌用热水泡开，其中的营养还会转移到水中，热水颜色变成红棕色。这也是最常见的吃法简单方便，而且喝起来不会太苦。每次三片何首乌就足够了，喝太多容易上火，胃寒的人最好吃熟何首乌减少刺激。
三、何首乌炖粥
何首乌和大米一起煮成粥能够滋润肠道帮助消化。将何首乌先煮出汁水，去渣加清水、大米、百合等食材，煮一个小时变得软糯。
四、何首乌炖鸡
何首乌炖鸡的滋补功效更强效，将整只鸡去掉内脏清洗好，将何首乌、
查看详情>>推荐栏目
