家常菜菜谱 做法大全
吃西红柿的好处有哪些？哪个季节更适合吃西红柿
西红柿含有大量的番茄红素，对人体可以起到抗氧化、延缓衰老、增加免疫力及预防前列腺癌等功效。不过，特别提醒的是，如果在短时间内食用了青西红柿，则有可能会中毒。此外，吃西红柿的最佳时间也有很多讲究，比如说在夏季时是食用番茄的最佳季，每日餐后半小时左右吃番茄最好，等番茄熟透吃最好。
1.从季节看
番茄的生长是有季节性的，一般夏天是番茄当季的时候，这个时候吃番茄其营养价值高，也符合自然规律。另外夏天阳光强烈，皮肤容易晒黑，吃番茄还能帮助补充大量维生素c，帮助瘦身美白，抑制黑色素沉着。
2.从具体时间
(1)饭后约30分钟左右吃番茄最好，不仅能够帮助促进身体消化，还能够帮助燃烧脂肪，排出毒素，为身体补充水分等等。如果是想要减肥瘦身的人，可以饭后吃番茄帮助燃烧多余脂肪。
(2)餐中吃番茄也不错。因为饭前吃，西红柿偏寒性，很容易引起肠胃不适、腹痛等情况;餐中吃番茄不仅能够帮助解油腻，还能够使番茄与胃酸混合而避免出
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