家常菜菜谱 做法大全
晚上吃西红柿可以减肥，你知道它的原理吗？坚持多久才会有效果
西红柿已经被大家公认为减肥的圣品，因为西红柿既可以当成水果吃也可以当成蔬菜吃，并且是一种热量很低的食物。西红柿的营养价值非常丰富，吃了西红柿不仅可以养颜美容还有抗癌的作用。西红柿的味道也是人们喜欢的，于是，人们把西红柿当成是减肥的食物，在减肥期间可以作为辅助食物，即使吃的再多也不会发胖。
还有人对西红柿减肥的功能做了深度的研究和挖掘，发明了晚间西红柿减肥法。这是一种怎样的方法？具体又是怎么做的？我们一起来了解一下。
西红柿减肥原理如下：
1、补充大量的水分占据细胞的更大的比例。
细胞中主要的成分是水、蛋白质和脂肪，如果水的比例增加，脂肪的比例就会减少，这是一种动态平衡，西红柿是一种水分很充足的水果，这种水果的水分会占据细胞更大的比例，让脂肪占比减少，因而会瘦下来。
2、产生饱腹感。
西红柿的味道是酸甜可口的，而且，因为水分充足，所以，特别容易吃饱，这样再进食其他的食物的时候就会减少摄入量，这样总热量降
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