备孕怀孕 排卵期怎么算
怀孕肥胖等于坑娃，怎么做到不长肉？
谁说怀孕了就得膀大腰圆才能生得顺当?孕妈也要有自己的“标准身材”!体重超标对自己和宝宝都是毒害!
做个胖孕妇代价不小
对妈妈的危害：妊娠糖尿病风险增加2~4倍，而且肥胖程度越高，风险越高;根据研究，台湾子癫前症的发生率约2-5%，是造成母亲、胎儿死亡、併发症最主要的原因，而肥胖会让子癫前症的风险增加3-8倍。
对宝宝的危害：加拿大一项研究发现，孕前女性的身体质量指数(体重/身高的平方)每升高一个点，生下肥胖儿的几率就会增加16%，宝宝患先天性心脏病、四肢异常、锁肛症的几率也会增加20%~50%!更不必说给宝宝脊椎带来的巨大压力!(小编想问：备孕以及正在孕期的妈妈还感让自己越来越胖吗?还不赶紧管理好自己的体重啊!)
最理想的体重增长
孕早期(怀孕3个月以内)增加2公斤;
孕中期(怀孕3到6个月)增加5公斤;
孕末期(怀孕7月到生产)增加5公斤;
三个阶段加起来共12公斤。
如果整个孕期增加20公斤以上或孕妇体
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