2021二十四节气表
芒种时节，如何做到防暑降温？不可忽视的仲夏养生细节
中午最好能小睡一会，时间以30分钟至1个小时为宜，以解除疲劳，利于健康。 时光流转，季节交替，芒种节气已到，喝一杯白茶，防暑降温。
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芒种，是一个充满反转色彩的节气。
“芒种”一词最早的出处来自于《周礼》，“芒”，是指麦类等有芒植物的收获，“种”是指谷黍类作物播种的节
于农事而言，芒种是耕种最忙的季节。芒种芒种，样样要种，一样不种，秋后囤空。
芒种至夏至这半个月是秋熟作物播种、移栽、苗期管理和全面进入夏收、夏种、夏培的“三夏”大忙高潮。
于民俗而言，芒种时节，需送花神。
在《红楼梦》二十七回“滴翠亭杨妃戏彩蝶，埋香冢飞燕泣残红”一章，便记载此习俗：“凡交芒种节的这日，都要设摆各色礼物, 祭饯花神，言芒种一过，便是夏日了，众花皆卸，花神退位，须要饯行。
《红楼梦》里，林黛玉两次葬花，其中一次就发生在芒种这个节气后，所以才有了“一朝春尽红颜老，花落人亡两不知”的名句。
于养生而言，芒种，表示仲夏时节正
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