教您如何计算预产期
孕晚期饮食怎么安排？适当补充营养为宝宝分娩做冲刺
经过怀孕早期和中期各种饮食营养的补充，相信准妈妈都健健康康的，胎宝宝也健康的发育着。虽然进入怀孕后期，但是孕妈妈也千万不能放松各种营养的补充，怀孕晚期的饮食也非常重要，为了胎宝宝的继续健康成长，为了能够顺利的分娩，第一宝宝小编请各位准妈妈孕晚期也要合理补充营养。
孕晚期应该怎样补充营养呢?
1、孕晚期宜摄入充足的维生素
孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是维生素b1，如缺乏则易引起呕吐、倦怠等症状，导致分娩时子宫收缩乏力，所以孕妇要多吃富含维生素b1的粗粮。
2、供给充足的必需脂肪酸
孕晚期是胎儿大脑细胞发育的高峰期，需要补充充足的必需脂肪酸，以满足胎儿大脑发育所需。孕妇可多吃海鱼。(孕期吃什么食物对胎儿好?)
3、储备足够的热能
孕晚期孕妇的热能供给量与孕中期相同，不需要补充过多，尤其在孕晚期最后1个月，要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响分娩。
4、怀孕后期应增加蛋白质的摄入
孕晚期
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