教您如何计算预产期
炎炎夏日，孕妇如何消暑解渴？
夏天天气炎热会给孕妇带来很多问题：孕妈食欲不好吃什么好，夏日长痱子、生色斑怎么办?夏天如何消暑解渴?为防止蚊虫叮咬，能否使用蚊香或者花露水呢?……其实，孕妈只要有一定的保护知识，准妈妈和胎儿在夏季都会过得安稳舒适。
孕妇夏天饮食注意事项夏季孕妇特别要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，甚至引发早产。
(1)为保证母体和胎儿的营养，夏天孕妇要选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。
(2)孕妇夏季饮食应避免高糖食品，少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品。水果在两餐之间补充，每日最多不超过200克，选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等。孕妇夏天千万不要大量吃西瓜等高糖分水果。最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定，并及时向医生进行营养咨询。
温馨提示：
(1)夏季天气炎热，很多孕妇都会出现食欲不振
查看详情>>
