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孕妇喝什么牛奶好？教你挑选适合自己和胎儿发育的牛奶
孕妇喝什么牛奶好?脱脂牛奶好还是全脂牛奶?关于孕妇喝牛奶的问题，许多孕妈咪也表示不知道该选择哪一种牛奶，别苦恼，让小编来为你解忧。
如今的人们特别注重健康，在饮食上面一直追求“高蛋白、低脂肪”。所以，脱脂牛奶成了都市生活人群的首选营养饮品。那么，对于特殊人群的孕妇而言，她们是该喝脱脂牛奶好还是喝低脂牛奶好呢?
在回答这个问题之前，很有必要先让大家弄清楚究竟什么是全脂奶、什么是低脂奶、什么是脱脂奶，它们几者之间又有什么区别。
其实，所谓的低脂奶以及脱脂奶，都是相对于全脂而言的。脱脂牛奶，就是把牛奶里所含的脱肪都给“剃”除掉了(通常而言，脂肪含量降至0.5%以下)。没有脂肪的食物，无论你怎么吃都不用考虑发胖问题。
脱脂牛奶和全脂牛奶的区别
全脂奶的脂肪含量为3%左右，低脂奶(半脱脂奶)含脂肪1.0～1.5%，全脱脂奶含脂肪0.5%。牛奶的脂肪部分有不少好东西。首先，香气成分全部存在于乳脂当中，脱脂奶是没
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