备孕怀孕 排卵期怎么算
别等宝宝大了，再去对抗怀孕妊娠纹
妊娠纹是产妇经常出现的一道道索纹状疤痕形的皮肤伤害，主要出现在下腹部、大腿、臀部、胸部或背部，根据统计，约70%-90%的孕妇在首次怀孕时，都会出现妊娠纹。
有的人认为妊娠纹是肚子大了以后才会出现的，因此预防工作也是在肚子大了以后才开始。预防妊娠纹应该从孕早期开始。
合理饮食
1、孕早期
这个时候因为孕妇子宫内膜有所变化，胎盘产生的激素的作用，胃肠平滑肌张力降低，活力减少，导致食欲降低等现象，这个时候应该以少吃多餐、易消化、清淡为主，避免油腻和刺激性强的食品。
2、孕中、末期
这个时候孕妇的早孕反应已经停止，胎儿生长增快，营养品种应注意多样。
孕妇每天饮食可以进行如下安排：鸡蛋1至2个。瘦肉(包括脏腑、鸡鸭、鱼虾)50克至100克。豆类(包括鲜豆、干豆、豆制品)100至150克。蔬菜(尽量选用绿叶菜)500至750克。谷类(粗细粮搭配)400至500克。烹调用油适量。 另外，孕妇还可以经常吃些海带、
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