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哪些人不能吃生蚝？常吃生蚝有哪些营养价值
说起生蚝，相信大家都不陌生，作为一种餐桌上的美味佳肴，生蚝肉质滑嫩，味道鲜美多汁，深受人们喜爱。而生蚝的营养价值也是十分高的，也被誉为“海中牛奶”，常吃生蚝还可以给身体带来这几种好处。
一、常吃生蚝会有哪几种好处?
1、提高免疫
生蚝营养丰富，是很多人都喜欢吃的一种食物，其中含有的蛋白质十分优良。而生蚝中还含有大量矿物质、微量元素锌等等，而其中的氨基酸可合成谷胱甘肽提高免疫力，而补锌也是提高免疫力的一种手段，常吃生蚝可以提高我们的免疫力。
2、促进溃疡愈合
不少喜欢吃生蚝的人都不了解它的营养价值，其实，生蚝中含有的碳酸钙，具有收敛、制酸、止痛的作用，还有利于溃疡的愈合。
3、补钙
说起补钙，很多人就想到了骨头汤，其实，生蚝也是一种不错的补钙食物，生蚝不仅仅含钙，里面含有的磷也不少，而在我们人体中，钙的吸收是需要磷的帮助的，所以吃生蚝也是可以补钙。
4、美容
生蚝之所以深受人们喜爱的原因之一就是，常吃生蚝可以
查看详情>>生蚝味道鲜嫩还有这几大功效，因此受到人们的青睐
许多人喜欢吃烧烤，到了烧烤摊上生蚝是必点的食物。在滨海城市经常可以看到许多生蚝，做成各种料理吸引着顾客。生蚝的营养价值高，因此受到人们的青睐，大部分人只知道进食生蚝具有壮阳效果。除了壮阳，生蚝还具有多种功效。下面就来了解一下常吃生蚝对身体有哪些好处?
1、男性生殖器官的发育以及性功能提高离不开锌元素，锌元素对人体健康有很大帮助。另外男性的精液中以及前列腺都含有较多锌元素，主要功能是提高精子活力，如果体内缺乏锌元素，会导致睾丸组织结构萎缩，精子活力降低，男性性激素水平也会明显下降。生蚝中含有丰富的锌元素以及晒元素，进食之后能够抑制有害物质损伤精子细胞膜，有效保护精子。
2、吃生蚝可以提高免疫力，身体虚弱或者免疫力较差的人可以多进食生蚝。生蚝中的锌元素功能强大，除了壮阳之外，还能够提高机体免疫能力，避免病毒对身体的侵害，起到预防感冒，强身健体的功效。
3、血脂高或者血压高的人适合多进食生蚝，因为生蚝
查看详情>>生蚝是唯一可以生吃的贝类，生蚝的营养价值高吗？
生蚝的营养价值
生蚝，又叫做牡蛎，是海洋中常见的贝类。其肉质肥美爽滑，营养丰富，素有“海底牛奶”之美称，其营养十分丰富，有多种功效。
生蚝是唯一可以生吃的贝类，含有18种氨基酸、肝糖元、b族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，营养价值很高，还有“天上地下牡蛎独尊”的赞美诗句。
生蚝的保健功效
1.护肤美容
生蚝中钙使皮肤滑润，铜使肤色好看，看起来特别有血色;钾可治疗皮肤干燥及粉刺;维生素也可以使皮肤光润，同时可以调节油脂的分泌。
2.补钙补锌
生蚝营养十分丰富，其含磷很丰富，是补钙的最好食品，因为钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收。每100g的生蚝，锌含量高达9.39mg，男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求，有很好的补锌效果。
3.清热益胃
李时珍在《本草纲目》中也说牡蛎“肉治虚损，解酒后烦热，……滑皮肤，牡蛎壳化痰软坚，清热除湿，止心脾气痛，痢下赤白浊，消疝积块。”它性微寒，同时兼
查看详情>>生蚝的功效是什么？常吃生蚝可以美容养颜补肾健脑
生蚝的中文名是牡蛎,属牡蛎科或燕蛤科,是双壳类软体动物,主要分布于温带和热带各大洋沿岸水域。一种软体动物，身体呈卵圆型有两面壳，生活在浅海泥沙，肉味鲜美。壳烧成灰可入药。也叫“蚝”。
牡蛎以体大而肥满、颜色淡黄、光泽新鲜、大小均匀者为上品。这种上品是有季节性的，即冬、春两季。所以西方人有句俗语说：“不带字母r的月份，不吃牡蛎。”这里所谓“不带字母r的月份”，是指英文的五、六、七、八 4个月不吃牡颇。在这一期间，牡蛎进入成熟期,其间牡蛎体内营养成分几乎消耗购尽，因而口味不佳，成熟后的牡蛎生殖巢内，还容易积聚许多毒素，人们吃了容易中毒。到了九月以后，牡蛎已完成了产卵任务，为了使衰弱的身体恢复健康，就专心进食，体质日具充实并逐渐肥腆，特别是贮存了大量的一种叫做“糖元”的营养成分。从十月开始，到次年的三月，糖元达到高峰，也正是在此育肥期间，牡蛎体内的另一种物质，甜菜碱(三甲胺乙内脂)的成分也增加
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