家常菜菜谱 做法大全
晚上吃生姜对身体好吗？你知道晚上不宜吃什么食物吗
都说“冬吃萝卜夏吃姜”，关于晚上能否吃生姜的议论一直都存在。今天小编跟大家讨论讨论晚上吃生姜好吗，晚上吃生姜对身体有怎么样的影响、晚上不宜吃什么以及晚餐吃什么好。
晚上吃生姜好吗
古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜。”生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。
早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。
生姜，它含挥发油，可加速血液循环;同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。
秋天最好别吃生姜，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。
晚上不宜吃什么
应拒绝油腻食品
油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。
这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰
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