备孕怀孕 排卵期怎么算
排卵期备孕，你需要记住的几件事
在准备怀孕之前，女人一定要做好一些准备，要做好人生规划，看自己现在的情况是否适合怀孕，另外做好孕前检查，适时的补充营养，特别是要补充足量的叶酸。小编提醒女性在排卵期备孕前需要做好下面六件事。
1、女性的年龄
现今很多妇女在30～40岁之间生育，而生育年龄对胎儿的健康确实会有一定的影响，尤其35岁以上的妇女更要特别留意，因为35岁之后，妊娠并发症或胎儿先天性异常的机会大增，这些都是必须考虑的因素。不过科学表明，只要能有健康的饮食及运动，年纪大的女性一样可以生下健康的婴儿。
2、身体检查和孕前检查
做一次全身检查，看看自己是否身体健康、适合怀孕，超过30岁的妇女尤其需要在怀孕前进行一次这样的检查。
3、检查牙齿
在孕期进行牙齿手术，可能会对腹中胎儿不利。故在孕前最好能检查牙齿、补牙或拔牙、手术，都可在怀孕前进行。
4、检查德国麻疹抗体
虽然德国麻疹不是甚么严重的疾病，但在怀孕时患上德国麻疹，对腹中胎儿将有致命
查看详情>>了解排卵期，让你的备孕事半功倍
做好科学备孕，不仅是为了提高怀孕的几率，还可以帮助胎宝宝打下健康发育的基础。计划孕育宝贝的准爸妈们可以看看以下建议：
(1)进行孕前检查，筛查疾病。建议伴侣双方都做好孕前检查，特别是遗传病和女性的牙齿检查，以免影响未来妈妈和胎儿的健康。严重的牙周炎有可能会导致早产。牙齿治疗需要一定时间，建议孕前3-6个月进行。另外，如果有哮喘、心脏病、糖尿病等慢性疾病，怀孕前也需要向医生咨询。
(2)均衡饮食，摄入适量叶酸。多吃谷物、优质蛋白、新鲜蔬果，同时减少垃圾食品和高脂肪食物的进食。女性在准备怀孕前3个月就可以开始服用叶酸，有助于减少胎儿出现神经管缺陷的可能。
(3)改变不良生活习惯。男性生成精液的周期是80-90天，避免精子数量质量免受烟酒干扰，准爸爸至少在受孕前3个月戒掉烟酒;大量的酒精有可能会影响女性的生理周期，而且吸烟也会导致卵子质量下降，因此伴侣双方都需要注意提前戒烟戒酒。尤其需要注意二手烟的危
查看详情>>推荐栏目
