孕妈,预产期计算器

临近预产期了，孕妈咪应该为随时去医院做好准备，事先了解一些住院的常识，把需要带到医院的东西收集在一个包里，只要需要，马上就可以出发。

入院分娩常识

及早确定分娩医院，最好选择一直做产前检查的医院，便于医生更好地了解个人情况，及时对出现的各种情况做出正确诊断。尽量不要在临产时临时改变分娩医院。

了解清楚从家到医院的交通状况和路线，制定好在不同情况下去医院的各种方案，包括做好在上下班交通高峰期、夜间等特殊时间段怎样及时到达医院的准备，并且能正确估计出路上需要的时间。

出现分娩前兆不要惊慌，只有破水需要立即卧床，并及时去医院。出现阵痛和见红不必急于上医院，可以从容地准备东西，并且洗一个澡，因为一旦入院，最少也要有一周不能洗澡。

去医院前尽可能多吃些东西，即便阵痛已经很强烈，也不能不吃东西，因为分娩的过程是很耗费体力的，必须有充足的体力做后盾。

提前了解分娩医院的住院流程，包括病房情况，床位价格，入院所需手续

准妈妈坚果怀孕8周，这次公司要派几个人去桂林出差。都说“桂林山水甲天下”，坚果非常想去看看，却又担心自己有孕在身，出远门会对身体不利。其实，像坚果这样，孕期能否出游、何时出游更合适等问题，也是准妈妈们很关心的事。

从保健角度来看，孕期多到户外走走，呼吸新鲜空气，对母婴都有好处，但并不适合远游，而且不是整个孕期都适合出游，需要考虑很多因素和突发情况，安全和健康始终是第一位的。

孕早期

(12周以前)

不适合!

这个阶段是胚胎发育的关键时期。过度的颠簸、劳累都会增加流产的风险;孕早期也是致畸的敏感期，避免与有害环境接触，要特别注意各种病毒的感染，一旦生病，可以选择的药物也极其有限。

同时，怀孕头3个月大部分准妈妈都有不同程度的早孕反应，恶心、腹胀、胃部不适使多数孕妈咪胃口不佳，也没有心情去欣赏美景。作为职场妈咪，此阶段尽量不要接受出差任务，不仅是因为对胎儿健康不利，而且这时早孕反应重，体力、精神差，可能无

对准妈妈来说，孕育新生命除了欣喜与期待之外，或多或少会伴随着不安的情绪，生怕一不注意就伤害到腹中胎儿。那么，准妈妈到底该注意哪些生活细节，才能顺利平安地度过孕期呢?

可以做家务吗?

怀孕期间身体状况良好的孕妇可以从事简单的家务劳动，并不会对胎儿造成不良影响，准妈妈可以放心。不过，做家务时应注意几项要点：避免直接弯腰拿东西的动作，应该整个人慢慢蹲下再去拿东西，才不会闪到腰或跌倒;做家务的时间不要过长，必须适度休息;尽量不要去取高处的物品，以免跌倒或滑倒。

可以提重物吗?

随着怀孕周数增加，准妈妈的肚子越来越大，子宫会对骨盆造成压迫，此时如果提重物，会增加腹部压力，有可能引发尿失禁、子宫收缩等，甚至伤到腰背部的韧带。所以，准妈妈应该避免提重物，以免造成伤害。

爬楼梯对胎儿有影响吗?

对准妈妈来说，爬楼梯也属于一种运动，有助于顺产。建议准妈妈视自身体能状况来决定爬楼梯时间的长短，觉得累了就要休息一下，才不会

怀孕生子堪称人生最大乐事之一，但不免要经历不舒服的身心变化历程，准妈妈若能作足功课，了解在怀孕三个时期的体重控制、制伏小毛病、孕期常见问题、适度“孕动”等安心原则，不再陷入自我责备的孕期焦虑，配以适当的胎教，相信一定能以最开心、舒服的状态来迎接可爱宝宝的诞生!

留意孕期警讯

提醒准妈妈，在怀孕前、中、后期若产生下列情况，一定要就医或静躺安胎。

怀孕初期留意出血

据统计，阴道出血、腹部闷痛的先兆性流产，约有三分之一在怀孕初期的准妈妈会发生。可能是因为受精卵不健康所致的自然流产，另一个因素则为黄体素的不足所造成。孕期黄体素的变化虽带来孕期不适的小毛病，但却是在怀孕初期协助胚胎着床与安定的大功臣，怀孕9周前如果准妈妈有出血、腹部闷痛流产的征兆，

除了必须卧床，医生也会使用黄体素来增加子宫内膜厚度，达到稳定胚胎着床的功效。怀孕早期的出血不太会发生在孕期10周后，因为此时胎盘就能够制造足够的黄体素，减少先兆性

春季是万物复苏的季节，绿树长出新叶，五颜六色的鲜花盛开!春天的景色非常优美，户外的含氧量也非常丰富，因此很多人都会选择在春天去户外踏青。不少孕妈咪也在春天去户外散散步，晒晒太阳，养养胎，当然这是很惬意的一件事。不过有些孕妈咪在户外踏青完，却发现自己过敏了，身上有一些红点，甚至还会有些瘙痒，这是怎么回事呢?什么是过敏?

过敏是一种人体对于外界物质的变态反应，是人体对于正常物质(过敏原)产生过激的排斥反应，抗体会将一些无害的物质当成有害的物质处理，要想预防过敏，首先就要了解过敏原然后尽可能的避免接触。

孕妇春季为什么容易过敏?

大部分过敏是由于花粉传播导致的。所以孕妇在春天出游应尽量远离繁花盛开的地方，比如花园等，花粉传播会散发出许多颗粒，这也是导致春季过敏高的重要原因之一。此外，春季的气温，湿度适合许多病菌繁殖，哮喘病人及过敏体质的人吸入，哮喘就会发作，有些孕妈咪都会对空气的冷热刺激过敏。

在怀孕期

怀孕时，总是憧憬自己的小宝宝，但等宝宝真的出生后，很多妈妈都恨不得把他们重新塞回肚子里。不爱吃饭、总不睡觉、脾气不好...说好乖巧听话的"别人家的孩子"，为什么宝宝竟然是个不好带的磨人小妖精?其实，这都是准妈妈孕期自!己!造!成!的!准妈妈在孕期的一些坏习惯，会把胎宝养成磨人的小妖精，所以不想怀胎十月却收获一枚熊孩子，孕期就一定不能做以下4件事。

准妈熬夜睡懒觉：宝宝夜哭夜闹

不少准妈妈都是夜猫子，每到晚上就在家上网追剧，刷刷游戏或者去买买买，只要抱着手机，大半夜也不肯睡觉。

其实，晚睡不仅会让准妈妈变累变残，而且会造成宝宝出生后经常夜哭夜闹!

胎宝宝大约从28周起就能感受到准妈妈的活动，ta的生物钟也会跟着准妈妈走。如果准妈妈在孕期经常熬夜，胎宝也会养成夜猫子生物钟，造成出生后哭闹不止，难以哄睡。

所以说，在孕期熬夜玩手机迟早要还的。等宝宝出生后，就要熬更多的夜哄ta睡，那时候

近些年来随着交通的便利，人们对于神秘的西藏有了更大的旅游热情，希望可以品尝那里无暇的空气的味道，感受到纯粹的高原文化。作为孕妇，因为有孕在身，才有了空闲休假，所以就想趁着这个时期好好的玩一玩，体验生活。那么对于西藏地区，或者其它的高原地区，适合孕妇去旅行吗?怀孕有高原反应对胎儿有什么影响呢?

孕妇能去高原吗?

怀孕后，女人就总会感觉到胸闷气短，尤其是到了孕中期以后，随着月份的增加，子宫不断的变大，挤着胸腔的面积变小，甚至还会移位。所以这就要求孕妇如果有条件的话，可以通过吸氧的方式来让自己的气短情况得到缓解，以此来避免胎儿缺氧情况的发生。

我们知道，在高原地区，气压大，氧气稀薄，如果是长期生活在高原地区的孕妇，也许感觉不到，因为她们已经习惯了这样的生存环境。然而对于乍一到高原地区的孕妇而言，胸闷气短的情况会表现的更加强烈，甚至在孕早期，也会出现。

怀孕有高原反应对胎儿有什么影响?

所谓的高原反应，指的

中国的女人怀孕后那简直就成了皇太后，谁都惹不起，谁都不敢惹，好吃好喝的供着还怕伺候不周惹的孕妇动了气。怀孕后的女人有的就不上班了，会三五成群的聚集在一起，大谈妈妈经，各种孕期注意事项在她们嘴里飘过，有的孕妇就深深的记在心中，深怕出个差错搞的自己不健康。

美国的女人也会怀孕，但是在那个国度，怀孕后的女人除了自己的爸妈老公十分照顾外，其他人似乎对其没有过多的照顾，在中国孕妇看来这是有多“凄凉”。然而美国的孕妇们依然过的好好的，心情愉悦，生下的宝宝照样健康。而在孕期中的她们，简直可以用“百无禁忌”这个词来形容了。

中国孕妇

饮食方面：不能吃辣、不能吃咸、不能喝酒、不能喝饮料、不能吃油腻的、不能吃卤味等等，如果将这些禁忌的饮食写下来，恐怕能编成一本书了。如果真如禁忌中所说的各种不吃的话，那么孕妇的“膳食均衡”从何谈起呢?

工作方面：怀孕后的中国女人可以说是很幸福的了，工作不能做累的，即便是照常上班，累的脏

准妈妈越靠近预产期，就越担心可怕的难产会发生在自己身上，其实，所谓的难产都是相对的，准妈妈们不必过于担心，而应具体问题具体分析：

1、胎儿因素

因为产前超音波的广泛使用，不正常之胎位(臀位或横位)大都会被提前发现;胎方位不正常(如胎儿之后脑勺在正后方)一般需要在待产过程中依靠内诊来发现，但是除了不正常胎位外，其他都是可以在医生帮助下调整为正常分娩。

胎儿过大更是如此。胎儿过大跟骨盆腔狭窄其实是相对的，骨盆腔比较宽的妈妈就可以阴道分娩生下比较大的婴儿。

2、产力因素

当准妈妈子宫收缩强度不够时，医生会先装上胎心监护仪来观察胎儿的情况，在胎儿安全前提之下给予子宫收缩剂，以使子宫收缩达到足够的强度，如果宫缩不是太弱，医生会给准妈妈打一针，让其休息一段时间，解除疲劳后再分娩。所有这些处理和决定，不需太担心，这时，准妈妈最好的选择是安心地休息，然后在医生的指导下顺利结束战斗。

人为原因难产

产科医学的进步使分娩变

在十月怀胎的过程中，孕妈咪从怀孕初期的雀跃、进补养胎，到开始有害喜现象，然后一直到大腹便便地努力适应孕期的生活不便，好不容易接近预产期，心中不免既期待又紧张—期待早日与宝宝见面，也害怕产程的痛苦!

在接近预产期的时候，这种又喜悦又紧张的心情，几乎是每个准妈咪必经的历程。医师建议，此时多充实生产的相关知识，不但能有效舒缓待产心情，对顺利生产也有很大的帮助。

迎接新生命的准备

重点一：充实孕产知识

在哲学思想中，惧怕是来自于不了解。换言之，只有真正去了解，才能免除未知带来的恐惧。因此，建议准妈咪们，在接近预产期时应多多充实生产的相关知识，从阅览相关书籍、杂志，到参加妈妈教室，甚至多多咨询产检医师，都是能得到正确分娩知识的管道。

重点二：另一半的参与跟鼓励

很多孕妈咪在愈接近预产期时，情绪会越不稳定，时而担忧时而喜悦，这时就需要另一半的体贴与鼓励。有很多妈妈教室都很欢迎夫妻一同参加，让先生陪着妻子一起练习生