教您如何计算预产期
预产期的哪些征兆表明要生了？了解分娩征兆充分应对分娩
准妈妈都知道，预产期并不是精确的分娩日，科学家统计过只有5%左右的妇女在预产期那一天分娩。由于难以准确判断受孕的时间，所以医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。
预产期可以提醒胎儿出生的时间范围，但准妈妈不要特别重视预产期，到了孕37周就应做好分娩的准备。孕期的最后一段时间，总是让准妈妈忐忑不安，担心“卸货”来得突然，自己会应对不来。提前了解分娩征兆，让准妈妈做好充分准备应对分娩。
1、规律的宫缩
宫缩，是子宫的生理性收缩，是分娩最有力的证据，主要包括假性宫缩和真性宫缩。
真性宫缩是分娩的主要征兆之一。这种宫缩在开始时是不规则的，强度也较弱，而随着时间的推移会变得有规律，强度增大，持续时间延长，间隔时间缩短。如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。
医生可能会建议产妇一直等到宫缩十分强烈，并且每5分钟左右就出现一次时再离家去医院。
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