最新眼保健操在线观看带图文解释
现在的手机和电脑很普及，孩子很容易就能接触到这些科技产品，如果平时在玩的时候不注意保护眼睛，很容易出现视力下降的现象，近视就是最大的问题。孩子近视，家长会选择让孩子吃一些有利于保护眼睛的东西。那么，儿童近视吃叶黄素好吗?下面咱们就来看看吧。
不仅仅是成人需要给眼睛补充叶黄素，孩子的眼睛同样也需要。蛋黄、玉米、猕猴桃以及深绿色和橙黄色蔬菜都含有较为丰富的叶黄素，孩子可以多吃这些食物，能够补充一定的叶黄素。
其实，4岁以上的孩子可以开始补充叶黄素了，因为4岁以上的孩子，肠胃功能已经得到较好的发育，可以吸收叶黄素了。
而且，4岁以上的孩子，眼睛发育刚好处于一个重要的过程，这个时候适量补充眼睛所需要的叶黄素，可以促进眼睛的发育，改善视力。
儿童吃叶黄素的作用
1、促进眼部发育
儿童可以吃叶黄素，它以于儿童眼睛的发育有帮助。因为叶黄素不可以自身合成，需要从外界摄入，人体一旦吸收的叶黄素不足，眼睛发育不良，严重者还会失明。
2、 保护眼睛
叶黄素还能保护儿童的视力。叶黄素可以有效抵抗蓝光给人眼睛造成的伤害。如果体内没有叶黄素的保护，那么，眼睛在有害光线的照射会产生许多自由基因，会导致眼睛病变的几率增加，儿童学习用眼比较多，叶黄素能起到缓解眼部疲劳的功效。
3、预防近视提高视力
预防儿童近视叶黄素起到至关重要的作用。影响儿童视力的一种成分就是视网膜中存在的紫质，这是一种可以再生的紫质，但是它的再生需要叶黄素，叶黄素可以在光保护与抗氧化作用下促使紫质再生。因此，及时补充叶黄素在预防近视眼方面起到非常重要的作用。
相关文章
最新文章
为您推荐
