备孕怀孕 排卵期怎么算
引起月经失调的罪魁祸首，女性每一天都在接触
月经失调对很多女性来说，并不陌生。当提及造成月经失调的原因，大多数女性则显得茫然不知。很多女性在发生月经不调之后，只会从疾病等方面去考虑，而不知道生活中的许多不良习惯和因素，都是导致月经失调的罪魁祸首，所以电脑也有可能造成月经不调。
1.压力
正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调。同样，长期的心情压抑或情绪不佳，也可导致月经失调。
温馨小贴士：在工作之余从事一些全身运动，如游泳、跑步、跳健身舞等以缓解精神压力。每周1～2次，每次30分钟。多食用一些具有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
2.贪凉
有些女性很不注意经期的保暖，如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，或者为了美冬天穿得很单薄等等。殊不知，这些行为都会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经。
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