备孕怀孕 排卵期怎么算
怀孕期间别再乱补充营养了，这种鱼千万不能吃
怀孕大部分准妈妈都知道要大量进补各种营养素，因此会买许多保健品，例如叶酸、钙片、维生素等等~
还有一个是准妈特别注重的——dha。谁都想将来的宝宝健康聪明，都说dha对胎儿的脑部发育起着不可或缺的作用，所以都会有意识地在孕期补充dha，以满足胎宝宝的营养需求。
那到底怀孕要不要特别去买dha的营养品补充呢?网上看到好多准妈的意见，众说纷坛。有支持有反对，不过说到底还是要看个人身体状况的，那到底dha在孕期有多重要?哪些准妈妈妈就该额外补充，哪些人又不用呢?
dha对我们有多重要?
吃dha主要有三个作用：
1、影响胎儿大脑发育
2、促进视网膜光感细胞的成熟
3、增进大脑细胞发育
以上三种简单来说，就是可以让宝宝未来出生后有很好的视力，长大了不容易近视，还有对宝宝智力发展有很大的帮助，更聪明。
的确在孕期，需要的营养和维生素是超过普通人所需的，一方面要满足胎儿的生长需要，另一方面还要满足准妈妈自身的需求。有研
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