备孕怀孕 排卵期怎么算

适合孕妇前3个月的运动

发布时间:2020-06-05 │
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怀孕期间骑马有危险吗?怀孕宜做哪些锻炼

孕妇可以做什么运动
怀孕
适合孕妇前3个月的运动

人的生命在与运动,拥有一个强健的体魄是需要不断的运动的。对于怀孕后的准妈咪,孕期也要做适量的运动。骑马这项运动好处有很多,它可以让全身体的各个部位都得到锻炼,而且骑马时候要高度集中精力,是主动和被动运动结合运动方式。孕期的妈咪能骑马吗?小编建议,准妈咪最好放弃这项运动。

骑马运动的好处

骑马是所有运动项目中对身体最有益处的高贵运动,它是主动与被动运动的最佳结合。在骑马运动中,你的注意力高度集中,你全身的所有骨骼和肌肉,以及内脏各器官全都不由自主地处于运动状态,你多余的脂肪能够得以消耗,各部位的肌肉得以强健。骑马的神奇在于:能使该长肉的地方强健起来,使该减肉的部位消瘦下去,对胸部、腹部、臀部和大腿等部位尤其明显,是最好的健美运动。据报道,西方国家的选美小姐中90%以上的健美运动是骑马。骑马10分钟=按摩10万次,骑马半小时,相当于打一整场激烈的篮球赛所消耗的体能。

怀孕期间孕妇可以骑马吗?

根据以上

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