2021二十四节气表
芒种夏至天，这样做让你在炎炎夏日获得清爽好身体
6月6日和21日分别为“芒种”和“夏至”两个节气。芒种是指一些有芒作物将要收割;夏至这天白昼最长，开始进入暑热天气。这时，空气中的湿度增加，体内的汗液无法通畅地发散出来，使人感到四肢困倦，委靡不振。因此，在这两个节气养生，首先，要注意精神调养。就是说，夏季要神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔，精神饱满，以利于气机宣畅，通泄自如;其次，要晚睡早起，适当地进行户外活动，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行。中午小憩可助恢复疲劳，有利于健康;第三，衣衫要勤洗勤换，常洗澡，这样可使皮肤疏松，“阳热”易于发泄。用“五枝汤”(桂枝、槐枝、桃枝、柳枝、麻枝)药浴，可疏风气、驱瘴毒、滋血脉;第四，饮食宜清淡。唐代名医孙思邈说：“善养生者常须少食肉，多食饭。”所以夏天要多食凉性新鲜果蔬，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。
专家还提示，芒种宜食具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效的桑椹，能补充胃液的缺乏，促
查看详情>>芒种节气是什么时候，人们在这个节气里应该怎么做才更健康呢?
现在已经是六月份了，盛夏就真的来了，并且芒种时节又要来了，芒种是二十四节气之一，一旦到了芒种，气温将会越来越高，人也会越来燥热，那您知道芒种节气有什么习俗吗?您知道芒种是几月几日吗?人们在这个节气里应该怎么做才更健康呢?那就来看看芒种养生是如何做的吧。
芒种节气
其实中国每年的二十个节气都是有它自己独有的习俗的，当然芒种也是少不了的，但是您知道几个呢?现在的人们整天就是忙着自己的工作，一些传统的节气恐怕早已经忘记了吧。
芒种习俗挂艾草
天气越来越热，蚊虫孳生，容易传染疾病，故5月有“百毒之月”之称。古时门楣悬艾草，为的是驱赶蚊虫。又因为此节气正逢端午节(农历五月初五)前后，家家户户在门楣悬挂菖蒲，藉以避邪驱毒。
因为呢，在古代的时候人们把五月称之为“蒲月”，就是这个到底的，所以挨家挨户会在这个节气时候，在家里挂上艾草，就是为了祛毒的哦。
而此节气中的习俗，便大多与端午节庆混为一体。俗谚说：“未呷端五粽
查看详情>>芒种节气是什么时候确立的？2020芒种是什么时候
起源与寓意：象征有芒作物成熟。
所谓“芒种”，象征着麦类等有芒作物的成熟，是一个反映农业物候现象的节气。芒种是传统农历二十四节气中的第九个节气，也是夏季第三个节气，表示仲夏时节正式开始。
“二十四节气起源很早，春秋时代首先确立了春分、秋分、夏至、冬至，之后不断进行完善，到秦汉时期，芒种等二十四节气名称即已确立。”高巍介绍，在汉代《太初历》中，正式把二十四节气订于历法。
芒种一般在每年的6月6日前后、太阳到达黄经75的时候。古籍《月令七十二侯集解》曾有这样的记载：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”
中国古代按照时间将芒种分为三候：“一候螳螂生；二候鹏始鸣；三候反舌无声。”在这一节气中，螳螂在上一年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂；喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣；与此相反，能够学习其它鸟叫的反舌鸟，却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。
“古代认为 阳极阴生，芒种来临，夏季也愈发炎热，
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