梦见
梦是人脑一定部位在一定时相的兴奋活动,睡眠可分为快波睡眠和慢波睡眠两种,快波睡眠时眼球快速运动(常见于小孩子),脑电波呈去同步化快波,所作梦的内容多离奇古怪,形象生动。如在快波睡眠时将人唤醒,多数人可绘声绘色描述梦境中经历过的事情。慢波睡眠时眼球不做快速运动,脑电波呈同步化慢波,所做梦的内容多与现实联系紧密。我们根据脑电波的变化可以看出睡眠的深度。根据睡眠不同的深度情况又将慢波睡眠时相分为打盹、浅睡、中度睡眠和深度睡眠四个阶段。在打盹和浅睡两个阶段,因为入睡不久,睡眠不深,对外界的环境仍能保持一定的反应,所以容易因外界干扰而醒来,即使不醒来,也能保持一定的反应。所以有些人诉说自己“整夜未睡”就是这个道理。中度睡眠和深度睡眠时期做的梦醒来后一般难以想起。
人能控制梦的内容吗?
梦是生物学领域中的最大奥秘之一。多少年来。这种奇妙的生理现象,一直充满着神秘的色彩,不仅普通人感到困惑难解,就是对于科学家们也展得疑雾重重。然而到1900年,奥地利著名心理学家和精神病医师弗洛伊德开创了“梦学”的研究后,使世界各国的学者们开始正式从心理学、生理学和医学等方面探寻做梦的机制。 可以说每一个人都有过做梦的经历,同时都会感受到梦境的内容是那样不可思议,常常会有千奇百怪的组合,突然的场景转换,人...[查看全文]爱做白日梦 或许更聪明
据新华社电美国和德国研究人员发现,爱做白日梦的人或许头脑更聪明。他们的大脑对信息进行暂时储存和加工的工作记忆能力更强,方能一心二用。 威斯康星大学-麦迪逊心理学家丹尼尔莱文森带领研究人员从校内征募年龄为18岁至65岁的志愿者,要求他们执行一些简单任务,譬如每呼吸一次按一下按钮,或者在键盘上按出计算机屏幕上显现的字母。研究人员认为,这类任务非常简单,志愿者容易走神。 结果显示,所有志愿者完成...[查看全文]经常做梦是什么引起的,有什么好处和坏处
做梦是一种生理现象,但一些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处,德国神经学家科思胡贝尔教授认为,做梦可以锻炼脑的功能。他说,大脑细胞平时活动的只是其中一部分,就是在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分,另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐衰退。休眠状态的脑...[查看全文]如何确定自己是不是在做梦
第一,提高回忆梦境的能力。如果你平时基本上不记得做过什么梦,那么就很难在做梦时知道自己正在做梦。如果你愿意了解梦,在睡觉前反复给自己暗示:“我明早醒来后要记得这次睡觉做过的梦”,那么,你回忆梦境的能力会大大提高。另外,如果早上有时间,可以花几分钟至十分钟时间用笔把刚才做过的梦简明扼要地记下来,这样也会提高你在梦中觉知的能力。第二,在现实生活中,常常问自己这个问题:“我现在是不是正在做梦?”如果你经常这...[查看全文]