chū出lí离kǔ苦hǎi海，，
xū须yào要míng明xiū修liàn炼。。
jiàn渐jiàn渐miè灭chén尘qíng情，，
mò默mò默shén神gōng功wò斡xuán旋。。
xū虚wú无zào造huà化，，
dān丹dǐng鼎zǐ紫zhī芝xiāng香，，
jīn金huā花jié结，，
yù玉quán泉liú流，，
quán全tǐ体shén神guāng光mǎn满。。
qiān千zāi灾bù不rǎn染，，
wàn万bìng病dū都xiāo消sàn散。。
qī七qiào窍zǒng总chōng冲hé和，，
bā八mài脉fēi飞shēng升nèi内yuàn院。。
jiǔ九gōng宫shí十dì地，，
liù六zéi贼yǎo杳wú无xíng形，，
sān三guāng光xiǎn显，，
èr二tóng童chuán传，，
yī一xìng性。。
