jīn金dān丹dà大yào要，，
bù不nán难zhī知、、miào妙zài在yáng阳shí时xià下shǒu手。。
rì日yòng用píng平cháng常xū须jǐn谨dú独，，
mò莫zòng纵hǔ虎lóng龙bēn奔zǒu走。。
xīn心yào要ān安xián闲，，
shēn身xū须zhèng正dìng定，，
yì意zài在cháng常cún存shǒu守。。
shǐ始zhōng终bù不dài怠，，
zì自rán然tōng通tòu透xuán玄mǔ牡。。
qí其jiān间xiē些zǐ子yáo肴é讹。。
wéi为gōng公zhí直zhǐ指，，
dì地xià下tīng听léi雷hǒu吼。。
lì立dǐng鼎ān安lú炉fēi非xiǎo小kě可，，
yùn运yòng用wò斡xuán旋píng凭dǒu斗。。
xìng性běn本yuán圆míng明，，
mìng命jī基láo牢gù固，，
kān勘pò破wú无zhōng中yǒu有。。
lǎo老chán蟾chéng成xiàng象，，
zhí直tóng同tiān天dì地qí齐shòu寿。。
