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睡前音乐
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【#音乐视频# #睡前音乐#】

睡前音乐app是一款可以帮助用户轻松睡觉的助眠软件,睡前音乐app拥有海量的助眠音乐,可以放松心情,释放压力,跟随音乐就能轻松入眠,拥有健康好睡眠。

睡前音乐

睡前音乐软件特色

每一个热爱生活的人,都值得拥有好睡眠,好睡眠就用睡前音乐。专长、全面和暖心的睡眠服务,帮你睡得更好睡得更香,更希望籍此呼唤你对睡眠关键性和睡眠品质的关注。在睡眠管理基础上,睡前音乐超棒氛围音是你提高工作、学习、生活效率好帮手,也是你冥想静心、灵感碰撞、阅览学习的小伴侣。

睡前音乐软件特色

1、短暂性失眠,需要助眠的人群

2、希望排除身心焦虑和环境嘈杂,专注、冥想人群

3、具备生活价值观,希望经过工具展现自身自律性的人

4、受生活与职场中的压力导致失眠的人

5、不规律作息、睡眠拖延症的人

6、有高清的睡眠健康认知,愿意尝试改善睡眠问题的人

软件功能

焦虑、愤怒、失眠、抑郁、低落、疲劳、紧张、注意力不集中、效率低下……等。

使用过用户是这样评价睡前音乐“里程碑式的心理调节作品,陪我度过无数个焦虑失眠日子。”

睡前音乐软件亮点

1-专注时光

“猴子的大脑”是心理学家用于形容分散的注意力。在番茄钟时间管理法基础上,研发场景化专注法,沉浸在图书馆、寝室、上班室、咖啡馆……的世界里,有效率完成工作学习。

2-呼吸练习

不只是简易的呼吸,萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧,并结合催眠冥想和音乐治疗,研发出多格式的呼吸练习课程。

3-卸下压力

考试、学习、工作、生活、演讲、面试……压力说来就来。根据生物反馈的迅速放松法,融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧,智能调整减压策略,恢复理想的情绪状态。

4-深度睡眠

良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐,帮你睡得更好睡得更香。实验表明,90%人入睡速度提升80%,睡眠品质提升70%以上。

5-冥想放松

糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果,并大胆进行革新,开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟,从新找回最佳身心状态。

下载地址

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