准备活动怎么造句？

初秋健身讲究多，选好运动促健康；无处不在健步走，每天至少六千步；有氧运动宜爬山，准备活动需做足。温馨关怀已送上，快乐安康都随行！

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汉语词典

汉语词语拼音汉语解释

准备活动

准备活动的拼音：zhǔn bèi huó dòng

准备活动的注音：ㄓㄨㄣˇ ㄅㄟˋ ㄏㄨㄛˊ ㄉㄨㄥˋ

准备活动的意思

准备活动词语概要：

拼音：zhǔn bèi huó dòng
释义：指较剧烈运动前所做的一系列身体练习。旨在使身体各器官系统预先得到适当活动，为逐步提高运动强度和做各种运动动作作准备，以预防伤害事故。内容有走跑练习、基本体操、韵律操、武术操、游戏以及各种专门性练习。
用法提示：理解“准备活动”时，先看它在句子中表示的人、事物、动作或状态，再结合上下文判断具体含义。例句参考：初秋健身讲究多，选好运动促健康；无处不在健步走，每天至少六千步；有氧运动宜爬山，准备活动需做足。温馨关怀已送上，快乐安康都随行！
准备活动词语解释：

指较剧烈运动前所做的一系列身体练习。旨在使身体各器官系统预先得到适当活动，为逐步提高运动强度和做各种运动动作作准备，以预防伤害事故。内容有走跑练习、基本体操、韵律操、武术操、游戏以及各种专门性练习。

准备活动的网络解释：

准备活动

运动前进行的活动，同时，运动后的放松整理运动也是必须的。虽然这会令你付出更多的时间，但是相对于因准备不当引发肌肉拉伤去看医生，这样做是划算的。一般在运动前应慢跑三五分钟，让血液加速循环，再伸展一下全身的肌肉和关节，使它们为后面要进行的运动做好准备。

准备活动造句

初秋健身讲究多，选好运动促健康；无处不在健步走，每天至少六千步；有氧运动宜爬山，准备活动需做足。温馨关怀已送上，快乐安康都随行！
结果，在一次与大力士孟说比赛举鼎时，估计是准备活动不足，或者是缺乏教练的指导。
在扔球之前她的手臂做了下准备活动。
跑步可以防病也可以治病，但应注意：跑步时穿合体适脚的衣裤鞋袜，鞋底应有一定弹性，软硬适中，跑步前要做好准备活动，跑步后不要立即停下来。
准备活动的压腿和拉韧带让我吃尽苦头。每次课结束后，我的双腿都酸酸的无法走路。
闵行实验小学瞿伟华老师设计的垫上运动准备活动，让小朋友双手叉腰，分别用头、腰比划写汉字，既活动了关节肌肉，还让学生温习了写字，提升了趣味性。
小寒实在冷，保健有妙方。饮食宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏；起居不仅要保暖，还要注意通风；锻炼宜在日出后，准备活动不马虎，运动量要适度。愿你保重身体，增强体魄，快乐过小。
另一个警告信号就是：做准备活动的时候，疼痛剧烈，过一会儿会好些，只有当运动停止下来后，才会消除。
冬季运动有禁忌：准备活动充分，以免肌肉拉伤；强度安排得当，注意因人而异；不要用口呼吸，而用鼻子代替；运动结束之后，莫要饮酒取暖。一定别忘记！
半小时后，陆飞起身，做了些拉伸身体的准备活动，随后陆飞解开枪衣，取出那杆长枪。

准备活动的字义分解

准读音：zhǔn

(1)（动）准许：批～｜不～。
(2)（名）标准
(3)（动）依据；依照：～前例处理。
(4)（动）准确：～时｜瞄～｜钟～｜投得～。
(5)（副）一定：～去｜～能完成。
(6)（形）程度上虽不完全够；但可以作为某类事物看待的：～尉｜～平原。
备读音：bèi

(1)（动）具备；具有：德才兼～。
(2)（动）准备：～战｜～料｜～而不用。
(3)（动）防备：～荒（防备灾荒）。
(4)（名）设备（包括人力、物力）：军～｜装～。
(5)（副）表示完全：关怀～至｜～受欢迎。

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