最新眼保健操在线观看带图文解释
近视度数超过600度属于高度近视。请大家牢记：近视是不可治愈的慢性疾病，随着度数增长，眼睛出现并发症的几率会增加。
高度近视该怎么办?牢记五点很重要
预防比治疗更重要。虽然高度近视比普通人失明的概率大出许多，但是，做到以下五点，风险是可防可控的：
1、避免眼外伤
不宜从事跳水、蹦极、过山车、足球、篮球等可能使眼睛遭受意外伤害的剧烈运动。
2、良好的读书写字习惯
阅读的时候，眼睛与书本保持最少40厘米。在阅读大约40分钟要休息5-10分钟并看远处的绿色植物，阅读时增加眨动眼睛的频率，每分钟眨动6-10次
3、使用计算机或看电视
看电脑在75厘米以上的距离;看电视距离在屏幕尺寸6倍以上，约4-6米。
4、定期做眼睛检查，检查眼底
高度近视应做到至少每年检查一次眼睛，度数越高以及中老年患者，应提高检查频次。出现眼前有黑影晃动、看东西变形、视野缺损等症状，是眼睛疾病的重要“信号”，一定要及时就医。
5、健康饮食
不偏食不挑食，多吃蔬菜，多吃粗粮，少吃油腻食物;
少喝碳酸饮料，少吃糖，适量饮用菊花茶枸杞茶;
不吸烟，远离二手烟;
适量补充蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C维生素E、钙、锌、叶黄素、花青素等维生素和微量元素。
高度近视患眼底病的概率非常高，如果想更有效预防，建议可以做ICL晶体植入术，不切削角膜，矫正近视范围高达1800 度。
眼睛高度近视大多数可以通过激光手术治疗的方法来恢复正常。眼睛高度近视的人群在日常生活中要给自己定制一套良好的饮食方案，可以多吃一些含微量元素锌和铬的食物，比如紫菜和海带以及菠菜，还可以多吃一些玉米和动物的肝脏等食物。
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