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教您如何计算预产期
自我总结是不是自我鉴定（推荐14篇）
在xx大学四年很快就过去了，回想这段时间里做过的事，心里有几分欣慰，几分感恩，也有几分惭愧。我觉得在大学学习和生活是非常宝贵的，为我的人生开启了一个新阶段。虽然经历过前所未有的挫折，但也收获了前所未有的成绩，在个人的成长和人生观的形成上迈出了一大步。
大学生重要的学习我觉得自己有功有过，走过弯路但终坚持着走了下来。四年时间让我看清获得双学位对一个大学生来说意味着拼搏与艰辛，在经济、法学和工商管理三个专业课程的研习使我对这三个领域的基础知识都有了一定的了解和认识，为今后进一步的学习和从事专业工作打下了基础；但四年来并没有在成绩上有任何骄人之处，甚至一度处于危机，这是我的遗憾，今后会努力改正。
三年间我组织筹划了六场口琴音乐会，个人参加过数十次各种文艺演出，也大大扩展了我的交际面和增强了为人处事的能力。
我在我自己的路上走着，途中有荆棘也有鲜花，但无论如何我对现在的自己是不满足的，我本可以做更多的事，学习更多的东西，绝不能浪费我的生命做无意义的事情。感谢大学生活教我的一切，今后我会更加努力地走好我的路。
首先是学习上，在掌握本专业理论知识的同时也在每的实训当中熟悉了相关技能。在现如今的网络时代还利用周末时间学会了操作办公软件、photoshop、网站营销及其基础设计等。除此之外每天都会阅读课外书籍，对现代文学和心理学颇感兴趣。
其次在生活中，生活作风严谨，生活习惯良好，有午睡习惯。喜欢唱歌也爱运动。而且我是个助人为乐，平易近人、诚实守信、不拘小节的人，所以一直以来都与老师、同学们相处得很融洽。
而在工作方面，我加入了系学生会并担任副主席一职。从中学会了做事要顾全局注意细节，要利用团队力量及协作精神，创新思维不墨守成规。对于活动我积极主动，任劳任怨，责任心强，并锻炼了自己的管理交际能力和口才等。
在放假时期，我参加过各种社会实践，从婚博会的礼仪人员到药交会的工作人员，做过tcl的推广和lg的特工等诸多工作。这些都让我看到了更多的生活百态，为我今后步入社会也打下了良好的基础。
在我热情开朗的外表之下其实也有着一颗细心包容的.心。我虽不追求做非常富让心很累的人，但更不会没追求的一生庸碌！我只希望找到属于自己的平衡点，物质精神同样重要。对人真诚，工作踏实；丰富人脉，培养气场；遇事冷静，周全仔细；不戊折，何惧失败！这就是我的态度。
对于即将毕业的我来说，我很自信也充满信念，面对未知的将来我已做好充份准备。武则天引领太平盛世，花木兰英勇替父从，在这细节决定成败的社会谁能说女子不如男？不论以后从事...
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预产期快到了腰酸怎么办？腰酸是不是分娩前兆
怀胎十月，妊娠反应最强烈应该是孕早期，孕早期有呕吐、乏力、精神状态差。胎儿在腹中不断成长，到了孕晚期，这些症状加重，随之还会腰酸。那么，预产期快到了腰酸怎么办?
预产期快到了腰酸怎么办
临近预产期，胎儿即将出生，孕妇要注意适当运动，以利于顺产;提前准备好待产包，以避免在孩子在预产期前出生自己却没有做好产前准备;如果出现见红、破水等产前征兆，需要马上到医院待产。此外，预产期前孕妇还需注意饮食，才能有利于分娩。
临产的征兆不单纯的是腰痛，还有宫缩引起的疼痛，但是建议您最近要注意，外出让人陪着，尽量别劳累。妊娠后期，身体重心前移，站立或走路时，必须将肩部及头部向后仰，这种姿态容易造成腰部脊柱的过度前凸弯曲，从而引起脊柱痛。这是正常的生理现象，不要担心，是正常的生理反应，建议您注意适当的休息，要尽量的避免长时间的站立或者是步行才可以的!
如果要顺产，就要多散步，多爬楼梯，建议饭后去逛大卖场，逛久一点，又有空调不会热，但要注意安全，尽量选择人少的时间去逛，以免发生意外;也可以选择到花园逛逛，呼吸清新空气，对胎宝宝也有好处。如果孕妈妈发现破水(就是突然尿出来，忍都忍不住的情况)，或每隔3—5分钟的规则产痛(像痛经一样)，就需马上到医院准备待产，因为宝宝有可能已经在肚子里待不住，要马上出来和你见面了哦。
预产期饮食注意事项
预产期，即孕妇预计生产的日期。由于难以准确判断孕妇受孕的时间，所以医学上规定，以末次月经的第一天开始计算，往后推280天左右即预产期。就是说妊娠维持40周，相当于10个月的时间。
在预产期前后，孕妇要保证营养摄入均衡。虽然怀孕期间营养要补充够，避免营养不良影响胎儿的正常发育，不过到了孕晚期，饮食就要相对克制了，因为饮食过量，肚子里的宝宝可是会长得太大了，有巨大儿的危险。
从怀孕第8个月开始，胎儿的身体长得特别快，主要特点为大脑、骨骼、血管、肌肉都在此时完全形成，各个脏器官发育成熟，皮肤逐渐坚韧，皮下脂肪增多。若孕妇营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产。所以一定要合理地安排此期孕妇的饮食。
这段时间的饮食应该以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物。
饮食的调味宜清淡些，少吃过咸的食物，每天饮食中的盐量应控制在7克以下，不宜大量饮水。同时，孕妇应选体积小、营养价值高的食物，如动物性食品，避免吃体积大、营养价值低的食物，如土豆、红薯，以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙，孕妇在吃含钙丰富食物的同时，应注意维生素的摄入。
孕妇要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸，多吃植物性油。注意均衡营养，平常的饮食生活要节制食盐的摄取，热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等，同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物。
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