梦见专家称做梦可缓解压力促进大脑正常发育是什么意思,2025梦见专家称做梦可缓解压力促进大脑正常发育是什么兆头,梦见专家称做梦可缓解压力促进大脑正常发育预示着什么【征兆】

　　无论古今中外，梦都堪称人类最熟悉又最陌生的朋友。为了弄清那些稀奇古怪的梦，人们绞尽脑汁。过去，很多智者认为，梦能预测人的命运，现代科技 早已否定了这种看似有根有据的说法。不过，近年来，又流行另外一种说法：梦境的内容预示着健康走向。这种说法听上去很吸引人，但是可信度怎样呢？或者说， 梦境和疾病之间到底有着怎样的对应关系？专家是否可以利用梦境来为病人进行诊疗呢？

　　■梦对应疾病的说法从何而来

　　■为什么有的人梦多，有的人梦少

　　■为什么做噩梦比不做梦要好

　　流传甚广的梦与疾病“九大定律”

　　记者经过多方询问和调查发现，关于梦与疾病的关系，时下流传最广的，有如下九种说法：

　　1.梦到有人或怪物敲打你的头，或是向你的五官灌流质等。你可能患脑部肿瘤和神经系统疾病。

　　2.梦中听到怪响。听觉中枢可能存在某些病变或是其附近的血管发生硬化。

　　3.梦到气管被卡住、呼吸不顺畅、窒息。呼吸系统可能存在病变。

　　4.梦中被追逐，心中恐惧，叫不出，跑不动，惊醒后心有余悸、出汗、心跳加快。可能是心脏冠状动脉供血不足。

　　5.梦中走路不稳，身体扭曲、肢体沉重，并伴有窒息感，且会突然惊醒。可能是心绞痛的前兆。

　　6.梦到从高处坠落，但始终是还没落到地面就已惊醒。可能是心脏病的先兆。

　　7.梦到水的场景，例如洪水、沼泽、溺水等。肝胆系统和肾脏可能有病变。

　　8.梦中被殴打，醒后感觉梦中被打部位疼痛。预示对应的脏腑可能有病变。

　　9.清晨醒后对梦境记忆犹新，提示神经衰弱或体质虚弱。上述这些梦境，都是通常所说的“噩梦”，对于大多数人来说，并不陌生，都或多或少经历过。而通过“诊梦”得出的结论，也看似很有道理。这其中的对应关系，真的有这么准吗？

　　 古代中医就有通过解梦来治病

　　“现在流行这个说法，一点也不奇怪，自古就有对梦境的揣测。”南京市中西医结合医院中医诊疗专家王东旭副主任中医师介绍说，《黄帝内经》里就有 关于梦的记载。《周公解梦》里则详细记载了数以百计的各类梦境的解释，其中就有“日入怀：贵子来。月入怀：贵女来。”也就是说，梦到了太阳，那可能生儿 子，梦到月亮，就生女儿。还有更为离奇的，比如“尿屎污身：主得财。大便满地：主富贵。在厕所中：得官禄位。掉在厕所中：吉。”这些稀奇古怪的说法，在民 间流传甚广。

　　古代流传下来的关于梦的种种解释，加重了人们对梦的曲解，到最后也就自然而然和健康联系起来了。

　　专家说，比如古代有“梦诊”一说，梦诊一般分为四步：首先辨梦的有无。针对不同疾病，从梦的有无可以了解病情的轻重，例如中医讲的“湿热”症， 只有患者感觉多梦的症状缓解，才表明治愈了。第二步是辨梦因：弄清每个梦形成的原因。了解多梦是情绪刺激引起，还是体内脏腑不调所致，可以更有针对性地治 疗。第三步是辨梦量：指梦者醒后自我感觉梦的多寡，例如平时很少做梦，突然做了很多内容恐怖的梦，提示身体可能出现了病变。最后则要辨梦境：对梦境的详细 分析。

　　也有人甚至将梦与五行、五脏联系起来。肺在五行属金，一般认为白色为金的颜色，金又有兵革的意思，肺气虚会梦见白色的东西，肺气盛则梦见打仗交 战。肾在五行属水，肾气虚会梦见坐船、溺水，肾气盛则梦见伏在水中。肝在五行属木，肝气虚会梦见蘑菇或草木发出香气，肝气盛则梦见伏在树下不动，以吸收春 天的阳气。心在五行属火，心气虚会梦见救火或救火的工具，心气盛则梦见烧烤、焚烧之类的事。脾在五行属土，脾气虚会梦见食物、吃东西，脾气盛则梦见装修、 盖房子……

　　王东旭告诉记者，古人对梦的认识还是有很大的局限性，简单地用某种梦境推测健康，是不科学的。现代的中医，已经不用梦诊了。不过，将梦与现代科技，以及中医的望闻问切其他四诊联合起来，也还是有一定的使用价值。

　　 梦与疾病没有必然的联系

　　记者就流传甚广的“九大定律”也请教了鼓楼医院心胸外科副主任医师武忠，他告诉记者，偶然的确听到患者说起多梦，但是没有这么玄的。很多心脏病 患者确实有夜间惊醒的症状，特别是平躺的患者，这是因为平躺时，血液走的距离最长，对心脏的要求比较高，所以一旦半夜血液供应不畅，患者就惊醒。“但这和 梦没有关系。”

　　在鼓楼医院，记者还采访了消化专家以及肾脏专家，都没有听说梦和疾病有关系的说法。一名专家告诉记者，梦更多的是心理活动，而生病一般是身体疾病，两者没有直接联系。当然，长期的心理压抑，确实有可能导致身体疾病，但这并不表明通过解梦就能预测健康。

　　南京脑科医院医学心理科副教授林万贵告诉记者，关于梦的研究非常多，但是经典著作只有弗洛伊德的《梦的解析》。该书从上个世纪30年代传到中国 后，才开创了国内关于梦的科学研究。梦公认的两层含义：第一，梦代表的是自身潜意识的心理冲突；第二，梦是“戏剧”，是当事人幼年压抑的愿望，无法在现实 中实现，从而通过梦的这种形式达到满足。可以说，自始至终，梦境里有观众，有主角，有配角，有情节，但是最终的导演只有一个，那就是当事人。反映的只是心 理层面的东西，与健康和生死无关。梦主要有两种，显梦是指说出来的未经分析的梦。而隐梦是指其背后隐含的意义由分析联想得到。显梦和隐梦好像猜谜语一样， 谜面是显梦，谜底是隐梦。释梦就是要猜破谜底，谜面只提供线索。如果把显梦和隐梦对照着进行研究，不难发现梦仍是愿望的变形满足。

　　“梦也是可以解的，但绝对不是A推导出B，梦到什么就意味着什么。从目前来看，我们不把梦当成是预示健康或者生命疾病的征兆。”林万贵告诉记 者，真正的解梦，是帮助人分析内心世界，探究心理活动，同时抚慰心理。一般是让来访者说出梦境，然后说来访者在这个梦境里的体验，比如痛苦、欢乐、恐惧， 然后让来访者根据梦的场景，自由联想，比如由过山车联想到什么，被人追逐的感觉又联想到什么。自始至终，医生只是起着辅助的作用。

　　 许多梦境其实只是现实生活焦虑的反映

　　林万贵说，他就遇到一个很奇特的来访者，这名40多岁的男性中年人，总怀疑自己有心脏病。他常常做这样一个梦：有人在追自己，他总是想跑，但却 总是跑不快，感觉身后的那个人越来越近的时候，就被惊醒了。醒来后，他大汗淋漓，心也扑通扑通跳得飞快。到医院检查，却又一切正常，不存在什么冠心病。

　　来到医院后，专家根据这位中年人提供的资料，拼凑出一个完整的心理变化。“从心理活动来说，追他的人和跑的人，其实都是他自己，只不过是自我的 两个部分。追他的人代表了‘压力’，而被追的人则随时随地感觉到要猝死。说白了，这个梦就是内心的矛盾冲突。在生活中，这个人就是不断地催促自己，从上学 开始到走上领导岗位，就是在这种催促中，逐渐形成一种焦虑，进而让他怀疑自己的健康状况。”

　　还有个来访者，她的莫名其妙的梦，其实也是一种心理活动。这名关女士28岁，夫妻感情比较紧张，丈夫提出离婚，而她则犹豫不决。有一天她做了一 个十分奇怪的梦，梦到自己开车来到一条河边，前面没有路了，于是下车到山上，居然碰到自己已经去世多年的父亲，父亲与她一起返回到河边，但是却找不到车子 了。怎么找都找不到，然后人就这么醒了。

　　林万贵告诉记者，这个梦境就比较生动了，有山有水有车，有离去的亲人，还有曲折的情节，车子不见了，确实很令人费解。通过交流，医生了解到，关 女士的父亲在她很小的时候就去世了。一般亲人去世，都会十分哀伤，而关女士一直没有体检过亲人离去的感觉，而真正到了离婚的当口，出现了类似的情景，于是 梦帮她达到了一个幼年无法满足的“体验”。而同时，找不到车也意味着找不到回家的路，这也是心理一个焦虑的表现，对未来不确定的恐慌。

　　当然，这些梦，也仅仅是专家的一种推测。专家说，很多梦境是无法解释的。现有的科学手段，无法帮助医生知道来访者真正的梦境，有的人虽然能回忆 起梦境，但不能保证回忆的就一定是梦里出现的，梦的回忆可信度不是太高。“有人希望能出现一种机器，帮助人们实时看到别人睡眠中出现的梦境，这是不可能的 事情。所以，梦，在一定程度上，也许永远都无法破解的。”

　　 没有梦倒是可能

　　 预示大脑生病了

　　也许正因为梦的难以破解，所以才出现人们各式各样的揣测和臆想，特别是对噩梦的格外关注。不过，专家说，所谓噩梦，有时候也许仅仅与一个人的睡姿有关。

　　林万贵告诉记者，很多人都肯定地说，自己晚上不做梦，其实是不对的，每个人都会做梦，只是醒来记不得了，或者说醒来时记得，刷牙后又忘记了。有 关资料显示，只有三分之一的人记得梦的内容。如果对那些自称的“无梦族”做生理测验的话，会发现他们的睡眠周期和正常人并没有什么差别。

　　也有专家推测，两种情况下，人们比较容易记住梦，一种取决于做梦的人，一般工作压力、家庭压力、人际压力比较大的人容易记住梦，这些人通常是大 学毕业面临就业压力，或者年轻气盛事业心强，或者50岁左右刚刚退休，或者子女刚成家成为空巢老人。还有一种取决于睡姿，一般趴着睡的人、冬天脚放在外面 冻的人、双手叠放在胸口的人等容易记住梦。

　　对于那些容易记住梦的人来说，他们会常常将睡觉不沉归罪于做梦，其实恰恰相反，做梦是可以缓解压力的。科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即 当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮 肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向 障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦 是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠才值得警惕。

　　专家告诉记者，梦的研究还是比较缓慢的，但是我们不能将梦神秘化，就当我们人人都是导演，每个晚上，将心理活动编排出的一幕“电影”，我们可以猜一猜，但不必多想。