一念减压
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一念,国内首款人工智能结合冥想、心思等课程的陪同式APP,经过科学的设备监测,让用户直观地了解到自己的大脑健康和心境状况,
再经过专业丰盛的冥想、心思课程,协助用户舒眠减压、专心训练、心境调度、冥想放松。
场景化冥想课程
考试、学习、作业、讲演、面试、通勤、跑步...
满意日子方方面面各种需求
可视化的数据日记
每次操练主动储存,清晰记载每次操练时刻
还有日记功用便利记载练后心境,记载日子。
1、抢先-心肺压力检测技能
源于PPG监测技能,深层优化算法,十秒发现你的心跳、呼吸、HRV值,并奉告当时的压力谐和状况。
2、前沿-生物反馈快速减压
根据生物反馈的快速放松,交融视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调度等减压技巧,随时调整减压战略以抵达志向的心境状况
3、智能-拟定减压计划
压力状况千人千面,减压根据生理监测数据,拟定个性化减压计划和心思批改周期,全面维护身心,帮你击退亚健康。
4、专业-科学多样调度技巧
心思学博士、催眠大师和专业主播组成强壮内容团队,供给白噪音脑波音乐、呼吸调度技巧、压力和专心场景仿照还原、减压小贴士等丰盛多样专业调度技巧
5、易学-有用高效教学方法
不运送“鸡汤”,探求一套效果明显但简略易学的调度心思教学方法,不管你是小白仍是内行,在这里总能让快速上手。
专业——根据呼吸空间的减压技能,混合正逆腹式呼吸法+意象愿望+情形愿望,专业的录音棚+录音师,给你更好的;
耳聆——落叶飘动、风铃翩跹…细心收集只因音乐是解药,参加在身心放松、深度睡觉以及作业抗噪上皆卓有成效的脑波音乐;
安闲——3种人声+23种气氛+5种脑波,音量巨细与播放与否独立控制,我们来出产,你来选择什么是完美的减压组合。
1、生理监测:源于前沿的PPG监测技能,深层优化算法,十秒之间,发现你的心跳、呼吸、HRV值,并奉告当时的压力谐和状况;
2、快速减压:根据生物反馈的快速放松,交融视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调度等减压技巧,随时调整减压战略以抵达志向的心境状况;
3、有用主义:四大压力场景:放松、舒眠、静心及振奋;3种人声+23种气氛音乐+7种脑波音乐+独立控制,超有用的视觉型呼吸学习方法。
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